Semana da Saúde e da Atividade Física 2026

Iniciativa "Semana da Saúde e da Atividade Física 2026", de 7 a 11 de abril:

07 abril

15h00 – Parque João de Deus:

i. Ginástica no Parque | Grupo Espinho em Forma - movimento sénior – DDJ/CME;

ii. Meditação Ativa | Grupo Espinho em Forma - movimento sénior – DDJ/CME;

iii. Rastreios de glicémia e tensão arterial - Associação de Diabéticos de Espinho | Associação de Enfermagem "o Toque" | Delegação de Espinho da CVP

08 abril

14h30 – Biblioteca Municipal de Espinho

i. Palestra: "A sua Saúde: Conversas que transformam” (Literacia em Saúde) | Lions Clube de Espinho e Rotary Clube de Espinho

15:00 – Parque João de Deus:

i. Walking football | DDJ/CME;

ii. Laser Walk | DDJ/CME.

iii. Sensibilização para uma correta higiene oral | Clínica Dentária Smile Up 

09 abril

15:00 horas – Parque João de Deus:

i. Ginástica no Parque | Grupo Espinho em Forma - movimento sénior – DDJ/CME;

ii. Meditação Ativa | Grupo Espinho em Forma - movimento sénior – DDJ/CME;

iii. Rastreios de glicémia e tensão arterial | Associação de Diabéticos de Espinho | Associação de Enfermagem "O Toque" | Delegação de Espinho da CVP

10 abril

15h00 - Parque João de Deus:

i. Chi kung | Associação de Enfermagem "O Toque"

ii. Rastreios de nutrição | Rotary Clube de Espinho

iii. Sensibilização para uma correta higiene oral | Clínica Dentária Smile Up

11 abril

Instalações da Associação de Enfermagem "O Toque" (Rua 18)

 i.14:30 - Palestra: "A Saúde não se aposenta” | Rotary Clube de Espinho e Associação de Enfermagem "O Toque"

 ii.16:00 – Workshops:

1. Chocolates sem culpa: Workshop de chocolates;

2. Pontos que Falam: Workshop de Acupuntura;

3. Alimentação Consciente: Workshop de Nutrição

Outras atividades a decorrer em simultâneo
7 a 10 de abril (14h30 - 16h30/17h00):

• "Campanha bem-estar", com oferta de brindes do Município 

•Projeto Pedalar Sem Idade | Associação Parábola Citadina

 Data 07 Abr - 11 Abr 
 Hora 00:00 
 Local: Espinho (vários locais) 
 Preço: gratuito 
 Sessões: 7 a 11 abril

Fonte: https://portal.cm-espinho.pt/pt/eventos/semana-da-saude-e-da-atividade-fisica-2026/