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09:00 até às 17:30
Retiro de Inverno

Retiro de Inverno

Um novo ano irá começar e com ele um novo ciclo de oportunidades. A nossa proposta é um retiro de Inverno com prática de Yoga, conversas à Lareira, roda de Cantares e alimentação biológica feita com amor.
Falaremos do que é uma vida de Yoga e de como este processo de interiorização, aprendizagem e reflexão se pode pôr em prática no nosso dia-a-dia.

Mais um dia muito especial na Quinta do Paço.

Todos os praticantes de todas as tradições são bem-vindos

Programa (sujeito a pequenos ajustes)

9:15h - Boas vindas à Quinta do Paço
9:30h - Prática de yoga
11:30h - Pausa para chá
12h- Uma vida de yoga - conversas à volta da lareira 
13:30h - Almoço consciente
15:30h-Sankalpas -Intenções para o novo ciclo
16h -Roda de cantares
17h- Chá de encerramento e Meditação

Mais informações mafalda.sousa@gmail.com
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