Yoga para Iniciantes - Oficina de Introdução

Se tem curiosidade, se há já algum tempo que quer experimentar, se já ouviu falar do yoga....este é o momento, é a oportunidade! :-)

Em que consiste?
- Introdução ao Yoga, fundamentos e princípios básicos 
- O código de ética do Yoga segundo Patanjali
- Os Ásanas e Chakras
- Benefícios da prática de Yoga
- Aula prática de Yoga Integral

Destinatários: O Yoga destina-se a qualquer pessoa, de qualquer idade, sexo ou mesmo qualquer nível de flexibilidade. 

Esta oficina será dividida em 5 sessões de 1h30 cada. Meia hora teórica e uma hora de prática.
Sábados entre 4 de Janeiro e 1 de Fevereiro, das 19:30 às 21:00.
Custo: 30€ (5 sessões)

Para mais informações e inscrições, contacte por mensagem privada ou através do número 915909779.