Aprende a Meditar com um Monge Budista

A meditação é o coração da prática de Dharma e sua finalidade é tornar a nossa mente calma e serena. Com a mente serena, livramo-nos das inquietações e do desconforto mental e sentiremos verdadeira felicidade.

Os benefícios da prática da meditação diária são inúmeros, desfrutamos de mais serenidade, conseguimos relacionarmo-nos melhor com os outros, tomamos as melhores decisões, enfim conseguiremos permanecer contentes o tempo todo, inclusive nas situações mais desafiadoras.

Neste Curso aprenderemos passos importantes que nos ajudarão a desenvolver uma prática saudável de meditação diária, de acordo com a nossa capacidade. Participa!

Todos são bem-vindos!

Informações Adicionais:
Inscrições: bit.ly/2O5GkLv
Preço: 10€ Numerário ou MB no local (Gratuito para titulares de algum Cartão Mensal - www.kadampa.pt/cartoes/ )
Local: Mapa: bit.ly/2WSce05