Formação Mindfulness para Crianças

 Esta formação é destinada a pais, professores, educadores, terapeutas e a todos aqueles que estão interessados em aprender técnicas de meditação e relaxamento para crianças, de forma a potenciar a sua saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir as emoções. 

 Num mundo cada vez mais agitado, conectado e repleto de estímulos, está provado cientificamente que a meditação ajuda as crianças a entrarem em contato com o seu mundo mental e emocional, ajudando-as a estabelecer relações saudáveis com a família, professores e amigos. 

Nesta formação são ensinadas diversas técnicas de meditação e relaxamento, bem como vários exercícios que, de forma lúdica e dinâmica, levam a criança a potenciar as suas capacidades a nível cognitivo, social e emocional.  

Temas abordados de forma teórica e prática:

 O que é a Meditação / Mindfulness
 Benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos
 A importância da respiração 
 Princípios e técnicas de meditação e relaxamento
 Dinâmicas e exercícios para a sessão
 Como estruturar uma sessão de meditação para crianças
 Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos
 Flexibilidade e gestão do imprevisto

 Inclui: Manual e Certificado de Participação da Academia Agora Eu Sou

Valor: 60€  ( 50€ para as inscrições realizadas até dia 31 de dezembro 2019) 

 Data / Local: 22 de fevereiro 2020 | 10h-19h (8 horas de formação, 1 hora de almoço) / MaxWoman (Rua D. Sancho I, n.º 1378, Vila Nova de Famalicão)

 Para mais informações e inscrições contactar: Carla Bulhões (96 489 58 73 | info@agoraeusou.pt) ou Raquel Sá (MaxWoman)

INSTRUTORA
A formação é dada por Carla Bulhões, fundadora da Academia Agora Eu Sou (www.agoraeusou.pt), Instrutora Certificada de Meditação e Relaxamento para Crianças, Professora de Mindfulness para Crianças no 1.º Ciclo, Master Coach em Programação Neuro-Linguística, Master Practitioner em Time Line Therapy, com certificação reconhecida pela American Board of Neuro Linguistic Programming, terapeuta de desenvolvimento pessoal e Mestre de Reiki.