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19:00 até às 17:30
Retiro Espiritual: Sabedoria Oriental

Retiro Espiritual: Sabedoria Oriental

150€ - 175€
ॐ A Sabedoria Oriental, essência da espiritualidade e transformação,

É um Retiro de imersão interior e desenvolvimento pessoal, no qual abordaremos várias técnicas ancestrais e ferramentas altamente transformadoras com vista, fundamentalmente a:

. Aumentar a energia vital dos praticantes e a sua saúde no geral, 
. Equilibrar e harmonizar a condição física, mental, emocional e espiritual dos praticantes, 
. Reorganizar a vida dos praticantes para que a mesma flua em consonância com o seu potencial máximo, e em todos os aspectos
. Conhecer ou aprofundar técnicas dos métodos apresentados
. Parar, relaxar, contemplar, descansar, energizar, conhecer pessoas novas sintonizadas com propósitos de vida semelhantes, conviver com as mesmas e com a natureza envolvente. 

E, ainda, para uma vida mais consciente, equilibrada e em consonância com as eternas leis do Universo.

Abordaremos ensinamentos como o Taoísmo, o Budismo, o Shintoísmo, o Zen ou a escola filosófica hindu Advaita Vedanta, reunindo práticas contemplativas como: Yoga, Meditação, Feng Shui, Reflexologia do Pé e Qigong.

. O Yoga, vindo da Índia: mais do que uma prática de asanas (posturas corporais) e de pranayamas (técnicas de controlo da energia vital no corpo), que promove o aumento da energia vital, força física e mental, a coordenação motora, o equilíbrio, a saúde no geral; é um estilo de Vida, que visa o domínio da própria mente, a auto consciência e a consciência do todo, e em última instância, a libertação é iluminação total do ser. 

. O Feng shui tem por objectivos harmonizar as energias dos ambientes, trazer bem-estar aos seus ocupantes;  garante mais prosperidade, melhora a saúde, e, acima de tudo, o Feng Shui promove a reorganização de toda a vida dos praticantes, auxiliando-os a manifestarem o máximo do seu potencial, em todos os aspectos de sua vida.

. O Qigong, (Chi Kung) é uma prática de origem chinesa que promove o aumento da energia vital. Os seus exercícios, conjugados com a respiração, têm a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Qi (energia vital) no corpo, aumentando assim a saúde e qualidade de vida dos praticantes.

. A Reflexologia é uma técnica de massagem que promove o tratamento energético do corpo, através da pressão e manipulacao de pontos vitais situados no pé e que representam e têm correspondência reflexológica com os órgãos internos, vísceras, músculos e sistemas do corpo humano. 

. Todas estas técnicas e filosofias, promovem para além do aumento da energia vital e grande bem estar geral, um caminho de Maior consciência do ser, e um meio para a libertação e iluminação de todos os seres. 

. O retiro está ainda organizado e optimizado para a desintoxicação/limpeza e relaxamento no primeiro dia, energização e expansão no segundo dia; motivação e reflexão no terceiro dia.

. A alimentação será a rigor com um menú oriental, vegetariano, com os nutrientes certos para desintoxicar e energizar o organismo, adequando o corpo às diversas práticas.

 .O alojamento situa-se no Vale do Rio Douro, a 35 min do centro do Porto. Um local que se destaca pela imensa luz, a vista, o aconchego e toda a energia e natureza envolventes.
Os quartos podem ser partilhados por 2 pessoas e são muito confortáveis, tal como toda a casa. 

. Evento aberto a praticantes ou não, bem como a todos os que desejam transformar a sua vida através do autoconhecimento, libertação e exploração do seu potencial máximo.
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Programa: 

29 NOV.
19h00 – Check In e chá de boas vindas
19h30 – Cerimónia de abertura
20h00 – Jantar
22h00 – Roda de intenções
22h30 – Mantras e Cânticos Sagrados (sintonização com o propósito) 
23h00 – Recolhimento

30 NOV.
08h30 – Yoga, alinhamentos no asana, expansão da energia Vital
10h00 – Pequeno almoço convívio
11h00 – Feng Shui, fundamentos e origem 
13h00 – Almoço
14h30 – Caminhada contemplativa
16h00 – Feng Shui, tempo e espaço 
17h30 – Reflexologia do Pé, princípios essenciais 
19h00 – Qigong com Auto-Massagem
20h00 – Jantar
22h00 – Sessão de Cinema Espiritual e Reflexão (activismo pacífico, mindfulness) 
23h00 – Recolhimento

1 DEZ.
08h30 – Yoga, restauração e conservação da energia Vital
10h00 – Pequeno almoço convívio
11h00 – Feng Shui, 2020: direções favoráveis e desfavoráveis
13h00 – Almoço
14h30 – Qigong com Auto-Massagem
15h30 – Reiki, 5 Princípios, filosofia de Vida 
17h00 – Cerimónia de encerramento e Check Out
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Local:
Solar do Sebolido: https://goo.gl/maps/nBQo52Rp6rAH3A2L6

Valores:
150€ Early Bird - até dia 15 de Novembro 
175€ Depois de dia 15 de Novembro 
Incluí alojamento, alimentação e todas as atividades teóricas e práticas.

Inscrições: https://forms.gle/qVAfQVp3t6D2FuwUA
Mais informações: 916710889 / 912092518 / sabedoriaoriente@gmail.com

Material necessário:
Roupa confortável, sapatilhas de caminhada, produtos de higiene pessoal, meias antiderrapantes, pijama, tapete de Yoga (se tiverem) mantinha, caneta e papel.

Reservem a vossa vaga :) Evento limitado a 13 pessoas
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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