- Hoje tenho desporto, amanhã inglês, depois xadrez/ballet, outro dia explicações, todos os dias aulas e ATL até tarde, no fim de semana mais atividades. Preciso PARAR um bocadinho, estou cansado……
As aulas de meditação iniciam-se com um pequeno conto, de seguida trabalhamos a respiração, seguindo para a meditação. Terminamos com a partilha do que cada um sentiu e elaboramos um pequeno trabalho prático.
Benefícios da Meditação com crianças:
* Aumento da auto-estima e auto-confiança
* Melhor concentração e memória
* Maior rendimento escolar
* Desenvolvimento do equilíbrio emocional
* Controlo da ansiedade
* Melhor relacionamento com pais e colegas
* Estimulação da criatividade, Imaginação e serenidade
* Ampliação da saúde
* São crianças mais felizes
Destinatários: Crianças dos 6 aos 10 anos
Limitado a um nº de participantes
Local: CIBA 1ª Posição
Hora: 11h00 às 11h30
Valor: 5€/pax
Trazer: manta, almofada, copo/chávena
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