This will be a meaningful first Wave meant to bless our hopeful Return. We call all Barefoot Tribes to join this 5Rhythms special Wave like a Rite of Passage. Inviting our inner Rhythms of change for guidance on meeting our own truth ... Moment after movement, Movement after moment... What a dance of integration before and after the beat ! Each one, and all together in the spirit of initiation. Looking forward to feel you all flowing with this fabulous new dance floor in Kwenda Lima - Art Kaizen ! **** The 5 Rhythms - Flowing, Staccato, Chaos, Lyric and Stillness - together they form a wave that takes us in a completely organic way into our innate movement. They are a map, a guide to our inner journey. There are no steps to follow or choreographies to decorate. We practice the 5 Rhythms, wave after wave, to surrender to the essence of our aliveness and let ourselves be danced by the beat of our heart, mind and soul. From our alignment, we abandon the "doing" to enter a relaxed space of freedom where we can be who we really are, without judgment. And when we listen to the intelligence of our own body, our dance becomes a sacred and reassuring space to allow our inner state to be expressed with all the strength of its authenticity and beauty. Each of the Rhythms, set in motion in our dance of the moment, reveals its teachings and the practice becomes a source of inspiration and transformation for our daily life. "Flowing", represents the feminine archetype, sensual and receptive, where through the senses we explore the fluidity of our presence. The movement is continuous, rooted and round like the Earth. "Staccato" is the affirmation of masculine energy that puts us in relation with others. We give more clarity and focus to our emotional expression. The movement is direct and passionate like Fire. "Chaos", is the rhythm that frees us from the past and the future; we reinforce our confidence in detachment and in the unconditional surrender to the unpredictability of the moment. The movement is intuitive, pure and crystalline like Water. "Lyrical" is the ample space of reunion with the deepest patterns of the Soul, which delight and still surprise us. The movement is light and fast,... its repetition celebrates the multiple forms of truth. "Stillness", is the dimension that connects us to the poetry of Spirit... that generates everything in the interval of a breath. It is a full and inner movement that slowly moves us to the voids of Being... and the mysteries of the Fifth Element that connects us to the Whole. "Movement is my metaphor, my meditation, my medicine" Gabrielle Roth <3 *** IN PRACTICE No age or previous experience needed We dance barefoot or with light dancing shoes. Come with a comfortable outfit and your water bottle. @ Kwenda Lima - Art Kaizen Rua do Açúcar, Nº 52 1950-009 Lisbonne from 20:00 pm to 22:00 pm Please arrive 15min in advance. Contribution: 15 euros CONTACTS Email : 5ritmos@gmail.com Tlm : Rui : 917 54 85 82 - Sabine : 915 00 35 32 Blog : 5RitmosdemuDanca.blogspot.pt Facebook : 5 Ritmos de mudança, 5 Rhythms in Portugal with Rui & Sabine ****** PORTUGUES Os 5 Ritmos - Fluxo, Staccato, Caos, Lírico e Tranqüilidade - juntos formam uma onda que nos leva de forma completamente orgânica ao nosso movimento inato. Os 5 Ritmos são um mapa, um guia para a nossa viagem interior. Não há passos a seguir ou coreografias para decorar. Do nosso alinhamento, abandonamos o "fazer" para entrar num espaço relaxado de liberdade onde podemos ser quem realmente somos, sem julgamento. E a nossa dança torna-se um espaço sagrado e reconfortante para permitir que o nosso estado interior se expresse com toda a força da sua autenticidade e beleza. Cada um dos ritmos, postos em movimento na nossa dança do momento, revela os seus ensinamentos e a prática delas uma fonte de inspiração e transformação para a nossa vida diária. “Flowing”, representa o arquétipo feminino, sensual e receptivo, onde através dos sentidos exploramos a fluidez da nossa presença. O movimento é contínuo, enraízado e redondo como a Terra. “Staccato”, é a afirmação da energia masculina que nos põe em relação com os outros. Damos mais clareza e foco à nossa expressão emocional. O movimento é descontínuo, directo e apaixonado como o Fogo “Chaos”, é o Ritmo que nos liberta do passado e do futuro, reforçamos a confiança no desapego e na entrega incondicional à imprevisibilidade do momento. O movimento sem pensamento é intuitivo, puro e cristalino como a Água. ”Lyrical” é o amplo espaço de reencontro com os mais profundos padrões do Alma, que nos deliciam e ainda surpreendem. Tem um movimento leve e rápido que celebra as múltiplas formas da verdade, que repetimos ao Vento. “Stillness”, é a dimensão da quietude que nos liga à poesia do Espírito... que tudo gera no intervalo de uma respiração. É um movimento pleno e interno, que lentamente nos move aos vazios do Ser ... e aos mistérios do Quinto Elemento que nos liga ao Todo. "Movement is my metaphor, my meditation, my medicine" Gabrielle Roth <3 *** EM PRÁTICA Não são exigidos requisitos de idade ou experiência prévia. Dançamos descalços ou com sapatos de dança leve. Vem com uma roupa confortável e uma garrafa de água. @ Kwenda Lima - Art Kaizen Rua do Açúcar, Nº 52 1950-009 Lisbonne from 19:00 pm to 21:00 pm Contribuação : 15 euros CONTACTOS Email : 5ritmos@gmail.com Tlm : Rui : 917 54 85 82 - Sabine : 915 00 35 32 Blog : 5RitmosdemuDanca.blogspot.pt Facebook : 5 Ritmos de mudança, 5 Rhythms in Portugal with Rui & Sabine
