Prática de Yoga - Renova-te com a Primavera

A estação dos novos começos já chegou. Com a chegada da Primavera, passamos da hibernação dos meses de inverno para um despertar do renascimento. A Primavera convida-nos a abrir de novo, a deliciarmo-nos nos dias mais quentes e a cultivar um espírito de vivacidade.
Nesta aula intensiva de duas horas propomos uma prática de Yoga que vai suportar a nossa transição da letargia do Inverno, para o dinamismo característico da Primavera através de técnicas de purificação, aprofundamento da respiração e movimento. 
O objectivo é limparmos, criarmos espaço, calor e fluidez para receber as mudanças que se adivinham. 
Iremos utilizar as diferentes técnicas do Yoga, nomeadamente Kryas (técnicas de purificação), pranayama (respiratórios), ásana (posturas fisicas), Yoganidra (relaxamento) e meditação.

Inscrições através de mensagem privada ou do número 913163709.
Valor: 10€