Em Feverereiro celebramos a vida com Yoga do Riso em Mem Martins
Esta prática focada na estimulação da alegria e da mente positiva decorre com dinâmicas e exercícios de activação e libertação do riso e equilíbrio emocional.
Quando rimos existe uma libertação de substâncias bioquímicas no nosso organismo como a serotonina que actua de forma antidepressiva natural.
As endorfinas são hormonas que aliviam a dor e juntamente com a dopamina auxiliam no estado de ânimo e sensação de bem-estar.
A adrenalina potencia o estado de desperto e auxilia na retenção de informação.
Ocorrem outros benefícios como o fortalecimento do nosso corpo e revitalizam o sistema imunitário, circulatório, respiratório e digestivo. Melhora a capacidade criativa, concentração e auto-estima.
Facilitadora: Judite Resende
Contribuiçao: 10 €
Inscrição: 913 774 141 (Acolhimento - Vitor Ruivo) / 963 063 978 (Risoterapeuta - Judite Resende)
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