A workshop to introduce you to pilates, a deeply focused exercise method with wide therapeutic benefits. Pascal's technique draws on other traditions (Qi Gong, Alexander Technique) for a fun approach to free the body of stress and encourage graceful posture.
After a 60 minute session there is a 15 minute period to answer specific queries relating to your body. Tight hamstrings? Upper back pain? There's time to deal with any given problem. Payment by donation, suggested minimum donation 5 Euros. No need to book in advance but please get there ten minutes before.
** CHECK OUT THE OTHER FEBRUARY WORKSHOPS AT RACHAEL MCGILL YOGA ON THE EVENTS TAB **
---
Exercício terapêutico para todos os tipos de corpos. A técnica de Pascal tem influências de diversas tradições (Qi Gong, Técnica de Alexander), uma forma divertida para libertar o corpo de stress e para estimular uma postura saudável.
A aula vai ser em inglês mas posso dar conselhos em português.
Depois da aula de 60 mins temos um período de 15 mins para responder às vossas perguntas.
O pagamento é por doações -- €5.00 sugerido. Não é necessário reservar mas por favor chega 10 minutos antes de começa da sessão.
---
https://www.youtube.com/channel/UCUT300pchjCG1J9H0EEJdOAhttps://soundcloud.com/ppilates
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
