Aulas experimentais Yoga Baby

Aula experimental Gratuita dia 27 de Outubro (Inscrição obrigatória). Ver Horário consoante idade do bebé.

Contacto para Inscrições: spa.melia.braga@meliaportugal.com

O que é o Sunshine Yoga Baby ? 
O Sunshine Yoga Baby é um programa de yoga para bebés dos 2 meses aos 3 anos. Este método é uma adaptação das posturas do Hatha yoga às etapas de desenvolvimento do bebé, através da exploração dos seus sentidos de uma forma livre e integral, promovendo um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula. São momentos que oferecem uma possibilidade de dedicação exclusiva ao bebé e cada instante individual com ele traz em si a oportunidade de uma partilha de Amor, ternura e diversão entre pais e filhos. Esta vivência entre ambos fortalece um vínculo emocional desde a mais tenra idade e para todo o sempre. Assim, o método da Sunshine Yoga Baby proporciona aos pais a oportunidade de vivenciar e aprender uma nova abordagem relativamente à educação, saúde e bem-estar do seu bebé.
Com uma estrutura planificada, as aulas são muito ternurentas, divertidas e com muito ritmo.
As aulas dividem-se em 3 níveis que respeitam as diferentes etapas de desenvolvimento do bebé.
O nível 1 corresponde às idades dos 2 aos 7 meses tem um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda aula. As necessidades do bebé estão sempre em primeiro lugar. Os exercícios são sempre acompanhados de ritmos e canções de curta duração, massagem, reflexologia e momentos finais de partilha entre o grupo. Este nível compreende as idades entre os 2 e os 7 meses. 
O nível 2 compreende as idades entre os 8 e os 23 meses e as aulas vão seguindo o ritmo de desenvolvimento e energia do bebé, havendo uma componente mais social, acompanhando o despertar para o mundo exterior à sua família. São aulas ritmadas e cheias de exercícios amorosos e divertidos. 
O nível 3 corresponde às idades entre os 2 e os 3 anos e as aulas são mais lúdicas e divertidas, entrando no imaginário da criança, com histórias, canções e muitas outras ferramentas adoradas e desejadas pelos nossos pequenos yoguis.

Ao longo do ano as aulas de yoga baby irão trabalhar e promover os benefícios do yoga, tais como:
•o relaxamento e concentração
•o sentido estético e a criatividade;
•a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento
•a coordenação motora e o equilíbrio em sincronia com ritmo;
•bons padrões respiratórios
•um bom padrão neuronal para uma melhoria nas aprendizagens
•o espírito de grupo e a cooperação;
•uma consciencialização ecológica e humanitária.