O que é o Mindfulness? O que é uma atitude Mindfulness? Que coisas simples podemos aplicar no nosso dia a dia para termos uma vida mais plena, mais vivida? Tudo são opções, decisões que podemos tomar a cada momento. Podemos sempre escolher, qual a reação que queremos ter, que emoções queremos que perdurem, de que queremos ser nutridos. Quando vivemos com maior consciência, quando temos maior percepção daquilo que realmente somos, como somos, o que nos incomoda, o que nos tira do nosso equilíbrio, podemos tomar decisões mais conscientes a cada momento. Mantermos uma atitude de Mindfulness, a partir da prática regular da Meditação, permite-nos alcançar este estado. Sabado, 27 de Outubro, das 15h as 19horas venha descobrir e praticar tecnicas de Mindfulness que irao com certeza ter um impacto positivo na sua vida: maior concentração, mais foco, mais presença e consciencia. Workshop conduzido por Florbela Silva: Consultora de Mindfulness, tendo vindo a trabalhar o tema em várias empresas. Especialista em Mindfulness pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal e formadora certificada do “Search Inside Yourself”, programa de Mindfulness, Neurociência e Inteligência Emocional, nascido na Google para as empresas. Investimento: 20€ Inscrições a partir da inscrição por mensagem, telefone ou presencialmente na Rubi Terapias.
