A ansiedade e o stress podem ser constantes no quotidiano e degradar efetivamente a sua saúde e bem-estar. Por isso é importante identificar os principais causadores de stress e ansiedade e delinear estratégias para lidar com eles. Assim poderá ganhar empowerment e melhorar a sua qualidade de vida.
Nesta sessão de consultadoria poderá:
- Entender melhor o stress e ansiedade.
- Identificar seus sintomas e sinais.
- Avaliar partes da vida que precisam de ser equilibradas.
- Avaliar crenças, estratégias de coping e fazer a leitura corporal da situação.
- Desenvolver em conjunto estratégias para lidar com estados de stress e ansiedade e dar-lhe mais empowerment.
DATAS: 04 de Outubro
DURAÇÃO: 1 hora.
LOCAL: Online através de Skype (chat, voz, videoconferência) ou no Porto na Clínica Médica Dentária Marina Santos
INSCRIÇÃO: através do preenchimento de formulário no link https://goo.gl/forms/M1t6mrpkERnbCbqx2
ou do telemóvel
INVESTIMENTO: 40 €
+ INFORMAÇÕES: Isabel Quinta Faria
sentiraessencia@gmail.com
isabelquintafaria.weebly.com
telem. 917228325
Aproveite esta oportunidade! Número de vagas são limitas!
PS: a inscrição na sessão de consultadoria online só será considerada válida depois de pagamento através de transferência bancária e envio de respectivo comprovativo. A consulta presencial é paga no dia da consulta.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
