Aula Aberta: Introdução ao Mindfulness

Aula Aberta - Introdução ao Mindfulness

DOCENTE
Florbela Silva: 
Especialista de Mindfulness pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal. Certificação em Inteligência Emocional pela International Society for Emotional Intelligence. Curso de Mindfulness para Regular as Emoções pela Universidade de Malaga. Curso de Mindfulness para Crianças reconhecido pela International Association of NeuroLinguistic Programming and Coaching. 
Consultora em empresas privadas, ministrando palestras, cursos e workshops relativas a Mindfulness, Inteligência Emocional e Coaching, atua também ao nível individual para o desenvolvimento pessoal.

CARGA HORÁRIA
1 hora.

DATA E HORÁRIO
4 de Maio, das 19h00 às 20h00

LOCAL
IPN – Porto, Edifício Hoechst, Av. Sidónio Pais, 379, Ed. B, 2º andar, sala7, 4100-468 Porto

POPULAÇÃO ALVO
Esta formação está aberta ao público em geral.

OBJECTIVOS GERAIS
Dar a conhecer o curso de Mindfulness. O curso de Mindfulness tem como objetivos:
•	Saber o que é o Mindfulness
•	Saber os benefícios e as vantagens de uma atitude Mindfulness
•	Conhecer as práticas formais e informais de Mindfulness
•	Conhecer as 7 atitudes de Mindfulness
•	Distinguir o Eu Sou do Eu Sinto
•	Reconhecer a inteligência do coração
•	Empatia, Simpatia e Compaixão
•	A neurociência por detrás do Mindfulness
•	Experimentar vários exercícios de Mindfulness.

CERTIFICAÇÃO
No final será emitido um Certificado de Formação Profissional de acordo com o publicado na Portaria nº 474/2010, de 08 de Julho, através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa do Ministério da Educação). Todos os dados relativos à Formação e qualificação, ficam registados na caderneta CIC (Caderneta Individual de Competências).

DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO
3 de Maio

PREÇO
Entrada Gratuita

Contactos
Para mais informações contacte 917 032 615