AMAYUR - Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda - tem o prazer de convidar Dr. e Dra. Yeola AMAYUR http://amayur.org/ P R O G R A M A Ç Ã O // Coimbra CONSULTAS* - 29, 30 de Maio e 1 de Junho (Diagnóstico pessoal) PANCHAKARMA - semana - 28 de Maio a 4 de Junho (Detox) PARICHARYA - 31 de Maio, das 08:00 às 18:00 (Reed. Alimentar) RASAYANA - 2 e 3 de Junho, 08:00 às 18:00 (Rejuvenescimento) CONSULTAS * Vagas disponíveis diariamente 09:00 // 10:30 // 14:00 // 15:30 // 17:00 // 18:30 ............................. 2. PANCHAKARMA Inclui - Alojamento, - alimentação, - aulas de Yoga e meditação, terapias. Panchakarma é um extraordinário conjunto de procedimentos que visa mobilizar e eliminar o excesso dos Doshas (Vata, Pitta e Kapha) bem como eliminar Ama (toxinas), produzidas pelo próprio organismo e/ou absorvidas do meio ambiente. Segundo a Medicina Ayurveda, os estados emocionais, o estilo de vida, a alimentação inadequada, o ambiente e outros fatores produzem o acúmulo dos doshas e de Ama, levando ao desequilíbrio do organismo e às diversas doenças, sejam físicas, psíquicas ou sociais. Quando o dosha em desequilíbrio e Ama são eliminados, o organismo recupera a sua capacidade de auto-regulação, fortalecendo a imunidade e a resistência, fazendo com que as células funcionem de maneira eficiente e a mente tornar-se lúcida e calma. Tudo funcionando bem faz com que tomemos decisões adequadas e vivamos uma vida longa e feliz. O Panchakarma pode ser realizado nas seguintes situações: - Como preventivo, principalmente na época que antecede as estações do ano, com o aparecimento das doenças propensas aos doshas; - como parte de terapia de rejuvenescimento (Rasayana) e de fortalecimento de nossa resistência e imunidade, pela sua intensa capacidade antioxidante e imunoduladora; - como parte do programa de tratamento de problemas de saúde já estabelecidos. O programa é dividido em três fases: I - Purva Karma: preparação, fase que antecede a eliminação. Acontece na primeira semana, em casa. Trata-se de impregnar o organismo com óleo ou ghee (manteiga clarificada), associados a ervas medicinais, para mobilizar as toxinas dos tecidos. É realizado por ingestão. Acrescenta-se a abhyanga (massagem) e svedana (aplicação de calor), a serem recebidos no primeiro dia, no local de tratamento. II - Paschat Karma: fase da eliminação. Trata-se da eliminação pelos cinco procedimentos, ou seja, Vamana ou refluxo terapêutico (estômago), Virechana ou purgação (fígado e intestino delgado), Basti (intestino grosso), Nasya (cabeça, face) e Rakta Mokshana (sangue). III - Uttara Karma: fase pós panchakarma. Trata-se dos procedimentos de tonificação do organismo que se devem adotar após o término da eliminação, como por exemplo, as terapias de Rasayana (rejuvenescimento), alimentação, medicamentos, yoga e outros itens. ......................... 3. PARICHARYA Sexta Feira, 1 de Junho 08:00 - Aula de Yang Yoga 09:30 - Meditação 10:15 - Pequeno Almoço e Coffee Break 10:30 - Paricharya : adaptação na alimentação e estilo de vida de acordo com a idade, ocorrência de gravidez, pós-parto e menopausa. 13:00 - Almoço Indiano 14:00 - Caminhada suave 15:00 - TPM e Menopausa, a abordagem Ayurveda 16:30 - Ervas e Tónicos femininos 18:00 - Aula de Yin Yoga ......................... 4. RASAYANA (desintoxicar e nutrir) Sábado, 2 de Junho 08:00 - Aula de Yang Yoga 09:30 - Meditação 10:15 - Pequeno Almoço e Coffee Break 10:30 - Alimentos para o Corpo e para Alma: a perspectiva védica das dietas 12:30 - Almoço Indiano e tempo livre 14:00 - Fitoterapia Ayurveda para desintoxicar 15:00 - Receitas e Planos Depurativos 18:00 - Aula de Yin Yoga Domingo, 3 de Junho 08:00 - Aula de Yang Yoga 09:30 - Meditação 10:15 - Pequeno Almoço e Coffee Break 10:30 - Fitoterapia Ayurveda para nutrir 12:30 - Almoço Indiano 14:00 - Nutrição e Cancro 16:00 - Nutrição e anemia 18:00 - Aula de Yin Yoga INSCRIÇÕES: - Early Birdy até 29 de Abril com 20% de redução para o Programa Completo. Contactos: 915 448 303 // 239 403 624 E-mail: Info@bmqbylaralima.com BmQbyLaraLima.com
