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10:00 até às 18:00
Curso Escalada Desportiva | Sport Climbing Course

Curso Escalada Desportiva | Sport Climbing Course

150€
Curso de autonomia em escalada em rocha de um largo, para quem tenha pouca ou nenhuma experiência na prática de escalada. Temos 10% de desconto no teu ESN Card!

Inscrições aqui: http://rocknwalk.pt/event/curso-escalada-desportiva-2627-mai-23-jun/

Durante os 4 dias de curso, iremos enquadrar a modalidade em termos práticos. A técnica corporal para a progressão na parede, bem como aspetos técnicos de segurança nas manobras de cordas para a prática. No final do curso os praticantes ficarão aptos para a prática em autonomia, de escalada em rocha de um largo., à frente.

Rock Climbing course for autonomy in sport climbing one pitch practice, for those who have little or no experience in climbing.
Now with 10% discount on your ESN Card!

Sign up here: http://rocknwalk.pt/event/curso-escalada-desportiva-2627-mai-23-jun/

During the 4 days ofthis  course, we will frame the sport in practical context, and practice body technique for progression in the wall, as well as technical aspects of safety in the maneuvers of ropes for the practice. At the end of the course the practitioners will be able to practice the sport in autonomy, leading single pitch routes.

INSCRIÇÃO 150€/PESSOA
Signing up 150€/person

NR MÍNIMO DE PESSOAS – 2
Minimum nr of participants – 2

OBJETIVO DO CURSO – QUALIFICAR OS ESCALADORES PARA ESCALAR À FRENTE EM SEGURANÇA, EM VIAS DE ESCALADA DESPORTIVA
Main goal of the course – Qualifiy the climbers to safely lead climb on sport climbing routes

DURAÇÃO
35h de prática (1 módulo e-learning + 4 dias presenciais em 2 fins de semana) / 35practicing hours (1 e-learning module + 4 presencial days during 2 weekends)

TEMAS ABORDADOS
Thematics

Equipamento/ Safety gear
Nós fundamentais / Essential knots
Dar segurança a um escalador / Belaying
Rapel com auto bloqueio / Abseil with auto-locking knot
Escalada de primeiro / Lead climbing
Montagem de reuniões / Setting up the anchors
Desmontar vias com topo duvidoso / Strip routes with risky top bolts
Treino de quedas / Falling practices
Abandonar a via a meio da ascenção / Leave a route half way up

INCLUI
Included

EPI (equipamento pessoal) / Personal safety equipment
Aneis de fita e cordinos / Slings and cords
Mosquetões / Carabinners
Aparelho de segurança / Belay device
Equipamento coletivo / Group gear
Documentos de apoio / Support docs
Seguro / Insurance
Transporte apenas a partir da zona de Coimbra / Transportation from Coimbra only

NÃO INCLUI E É OBRIGATÓRIO
Not included and mandatory

Calçado de caminhada fechado, roupa desportiva e confortável adequada, casaco impermeável / Hiking shoes or boots, sporty and confy clothes, rain coat
Mochila de pelo menos 20l, com água, lanches e almoço para cada dia / 20l backpack, water, food and lunch for each day
Transporte a partir de outras zonas fora de Coimbra / Transportation from outside Coimbra

Inscrições | Signing up:
http://rocknwalk.pt/event/curso-escalada-desportiva-2627-mai-23-jun/
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