Workshop Esgotado | nova data: 11 de Abril ᨑ nas coisas, nos dias, nas pessoas, e nas voltas da vida, descomplica. guarda em ti este verbo fundamental. pratica-o como um mantra que te ajuda a sair dessa roda de hamster. respira-o como o ar essencial para te afastares o suficiente quando vires tudo a desfocar. usa-o como verbo-remo que te ajuda a atravessar as pontes do medo. e lembra-te dele nos dias em que parece estar tudo fora do lugar, em que quase podes jurar que nada está a acontecer, em que o teu coração diz sim, a tua cabeça diz não, e tu dizes: não sei. há sempre (bons) motivos para seguir em frente. há sempre boas razões para agradecer o que tens. e há sempre duas formas de viver a vida: escolhe a que te ensina a conjugar o verbo descomplicar. ᨑ Programa: - as 3 ferramentas essenciais para descomplicar (na vida, nos dias, nas pessoas); - o desapego como bloqueio; - a rotina inspiradora das pessoas optimistas. Metodologia: - a mudança através do treino da Inteligência Emocional; da abordagem da Gestão do nosso Tempo, da definição dos nossos Objectivos; e da exploração do optimismo como ferramenta para uma vida melhor. Porquê este workshop: - o workshop não é um meio - ele introduz, desde logo, a mudança; mas também não é um fim, porque o que vamos desenvolver há-de permanecer. é um início, ponto de partida para uma perspectiva mais positiva sobre a realidade individual, na nossa relação connosco mesmos e com os outros. Workshop limitado a 10 participantes | informações e inscrições: asnoveacademia@gmail.com | Formadora | Sofia Castro Fernandes Nascida há 43 anos sob o signo do optimismo. Alfacinha de gema, viciada na luz de Lisboa, mas muito apaixonada pelo Porto e pelas suas gentes. É mãe, jurista, formadora, coach, autora do blog ‘às 9 no meu blog’ e dos livros ''às 9 no meu livro'' e ''descomplica''. É licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management, pós-graduada em Psicologia Positiva e uma pessoa que aprende a ser feliz todos os dias. Ao longo de 18 anos trabalhou em algumas das mais conceituadas multinacionais de consultoria e formação (Dynagie, Deloitte, Accenture, MRI Network) em Lisboa, Porto, Londres, Rio de Janeiro, São Paulo e Genebra. Desenvolve a sua atividade profissional como Consultora, Mentora e Coach nas áreas da psicologia positiva, resiliência, desenvolvimento pessoal, gestão do tempo, gestão do stress, desenvolvimento de equipas e atendimento ao cliente. É voluntária no Banco Alimentar e na ReFood. https://www.linkedin.com/in/sofia-de-castro-fernandes-93263a30/
