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INSpira & RESpira - Meditação & Relaxamento para crianças Atualmente, com a azáfama diária das famílias, aliada à falta de tempo para gerir todas as solicitações que a vida profissional e pessoal impõe, surge a necessidade de introduzir ferramentas eficazes na abordagem educativa das crianças. A meditação e o relaxamento são algumas dessas ferramentas, que apresenta diversos benefícios comprovados: - níveis mais elevados de atenção e concentração; - maior capacidade de gerir e controlar as frustrações, medos, ansiedade, inseguranças e impulsividade; - maior consciência de si próprio e do seu esquema corporal; - melhoria da auto-estima e auto-disciplina; - melhor desempenho escolar; - desenvolvimento da criatividade e imaginação; - melhoria nas competências sociais; Se aprendermos, desde pequenos, práticas que nos permitam ter um maior controlo dos nossos pensamentos, seremos adultos mais confiantes e seguros na resolução de problemas. Venha experimentar com o seu filho! Indicado para crianças dos 3 aos 12 anos, acompanhados por 1 adulto - ENTRADA LIVRE mediante inscrição prévia. Facilitadora certificada pela DGERT - Lúcia Garcia Inscrições e informações: geral@arvoredosbebes.pt
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