INSpira & RESpira - Meditação & Relaxamento para crianças
Atualmente, com a azáfama diária das famílias, aliada à falta de tempo para gerir todas as solicitações que a vida profissional e pessoal impõe, surge a necessidade de introduzir ferramentas eficazes na abordagem educativa das crianças.
A meditação e o relaxamento são algumas dessas ferramentas, que apresenta diversos benefícios comprovados:
- níveis mais elevados de atenção e concentração;
- maior capacidade de gerir e controlar as frustrações, medos, ansiedade, inseguranças e impulsividade;
- maior consciência de si próprio e do seu esquema corporal; - melhoria da auto-estima e auto-disciplina;
- melhor desempenho escolar; -
desenvolvimento da criatividade e imaginação;
- melhoria nas competências sociais;
Se aprendermos, desde pequenos, práticas que nos permitam ter um maior controlo dos nossos pensamentos, seremos adultos mais confiantes e seguros na resolução de problemas.
Venha experimentar com o seu filho!
Indicado para crianças dos 3 aos 12 anos, acompanhados por 1 adulto - ENTRADA LIVRE mediante inscrição prévia.
Facilitadora certificada pela DGERT - Lúcia Garcia
Inscrições e informações: geral@arvoredosbebes.pt
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