Loures - Aula Aberta Meditação e Relaxamento Pais&Filhos (3-12)

INSpira & RESpira  - Meditação & Relaxamento para crianças
 
Atualmente, com a azáfama diária das famílias, aliada à falta de tempo para gerir todas as solicitações que a vida profissional e pessoal impõe, surge a necessidade de introduzir ferramentas eficazes na abordagem educativa das crianças.

A meditação e o relaxamento são algumas dessas ferramentas, que apresenta diversos benefícios comprovados: 
- níveis mais elevados de atenção e concentração; 
- maior capacidade de gerir e controlar as frustrações, medos, ansiedade, inseguranças e impulsividade; 
- maior consciência de si próprio e do seu esquema corporal; - melhoria da auto-estima e auto-disciplina; 
- melhor desempenho escolar; -
 desenvolvimento da criatividade e imaginação; 
- melhoria nas competências sociais;

Se aprendermos, desde pequenos, práticas que nos permitam ter um maior controlo dos nossos pensamentos, seremos adultos mais confiantes e seguros na resolução de problemas. 

Venha experimentar com o seu filho!

Indicado para crianças dos 3 aos 12 anos, acompanhados por 1 adulto - ENTRADA LIVRE mediante inscrição prévia.
Facilitadora certificada pela DGERT - Lúcia Garcia

Inscrições e informações: geral@arvoredosbebes.pt