10:00 até às 13:00
Workshop Meditação Mindfulness

Workshop Meditação Mindfulness

35€
Mindfulness Workshop
“A Arte de Meditar”
Rui Teixeira (Tsul Trim)

Sobre o workshop “A Arte de Meditar”:
Este workshop resume um conjunto de sabedorias fruto de anos de busca, estudo, viagens e partilha com Mestres da arte da Meditação, em especial da via do Budismo, e que tem sido a inspiração de outras áreas agora muito em voga:
Coaching, Psicologia (na vertente das terapias da 3.ª geração), Inteligência Emocional e Neurológica. 

Porquê este workshop?
Este workshop resume um conjunto de sabedorias provenientes de experiência de anos de busca, investigação, partilha com Mestres, viagens e cursos dentro da área de meditação, particularmente o Budismo, que tem sido base de onde outras áreas em voga neste século foram receber inspiração (coaching, psicologia na vertente das terapias da 3ª geração, neurologia aplicada à neuroplasticidade do cérebro durante meditação de monges tibetanos e Inteligência emocional).
O intuito final será estabelecer uma base forte, duradoura e profunda à prática da meditação que nos possa acompanhar nos bons e maus momentos da vida.

O programa será composto por:
I.	Atitude – A Arte de Meditação (Introdução)
•	Ligação de respeito
•	O que desenvolvemos durante o caminho?
•	Mente funcional o objetivo final

II.	Perseverança I – As permissões da mente funcional
•	O relaxamento (Integridade do Ser)
•	A atenção (a força)
•	O equilíbrio perfeito

III.	Perseverança II – Sucesso como? Perguntas que são a chave dourada
•	Porquê meditar?
•	Quais os benefícios?
•	Onde e quando praticar?
•	Preliminares preparativos (corpo, palavra e mente)

IV.	Expansão -Meditação da atenção plena (Mindfulness)
•	Origens ancestrais 
•	Os 2 estágios de concentração da tradição tibetana Mahamudra
•	Os 2 poderes mentais
•	Os obstáculos

Qual o valor e o que inclui?
	Workshop 35€
	Tea – Break
	Certificado de participação (enviado posteriormente ao workshop)
	Ficheiro multimédia com a pratica “4 mudras” e vídeo demonstração “tsa lung 9 respirações”

Sobre o Formador:
Rui Teixeira ou Lobsang Tsul Trim em tibetano, nasceu em Coimbra (1987) é um dedicado professor de meditação. Iniciou a sua aprendizagem em 2011 procurando aprofundar a sua experiência e realização com os preciosos mestres tibetanos Tulku La Lobsang, S. S. Dalai Lama, Dilgo Khyeste Rinpoche, Garchen Triptrel Rinpoche e Lama Tsering entre outros.
Entre retiros, ensinamentos e iniciações decidiu em 2015 por vontade de partilhar com as pessoas tornar-se professor de meditação (continuando até hoje), em 2016 cerficou-se com o mestre Tulku Lama Lobsang professor educador de Mindfulness (2016) e Meditação activa Tog Chod (2015).
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
Download App iOS
Viral Agenda App
Download App Android