Prática semanal de meditação. Vivemos num ritmo acelerado, numa sucessão interminável de afazeres e distracções, que nos desligam da nossa interioridade, das nossas necessidades mais profundas e até do nosso propósito de vida. Meditar é uma forma de honrarmos a nossa existência. Cada vez que nos visitamos de forma consciente, estamos a trazer uma dádiva de paz e amor à nossa vida e a todo o mundo. A meditação é uma dança entre esforço e entrega, na qual cuidamos da qualidade da nossa atenção, intenção e energia. Meditar traz diversos benefícios fisiológicos e mentais, bem-estar, relaxamento, e, ajuda a gerir a ansiedade e o stress. Praticada de forma continuada, a meditação pode ser um caminho para o auto-conhecimento, o desenvolvimento pessoal e ético e uma via para a espiritualidade e transcendência. Praticar meditação não requer vinculação a uma religião. Nestas sessões teremos práticas guiadas, essencialmente cultivando a qualidade de atenção plena ou mindfulness. Não é requerida experiência prévia. Quando? Sessões semanais, 2ªf, 19.30h – 20:30h Início – 9 de Abril de 2018 Onde? Espaço Árvore, Av. Elias Garcia, 93, 2º, Lisboa Valor de troca: 5€/sessão, ou 20€/cartão de 5 sessões. A primeira prática é oferecida à experiência. Nota: Em caso de comprovadamente não poder participar por dificuldades económicas, sugerimos que faça um donativo que deixe o seu coração feliz. Informações: Email: filipe.j.raposo@gmail.com Tlm.: 967 620 815
