Meditação - Libertação Dos Medos

Os sábios dizem que dentro de nós existe o centro do medo e que todos nós estamos sujeitos ao medo. Quem tem dinheiro e bom emprego, tem medo de perdê-los. Quem tem posição elevada ou posses, tem medo de perdê-las. Quem tem família, filhos e amor, tem medo de perdê-los.Todos têm medo da velhice, da doença e da morte.

Nossos medos são muito antigos. Quando nascemos, trazemos nossas antigas impressões de limitação e medo do mundo. No momento do nascimento, somos empurrados para o mundo e sentimos medo das pessoas, do barulho, do desconhecido.

Existem medos normais e razoáveis que até nos protegem como, por exemplo, não chegar perto do fogo para não queimar os dedos, não chegar à beira de um precipício para não cair ou fugir de um animal que poderia nos atacar.

Existem, porém, os medos que nos aprisionam. Esses são criados por nossos pensamentos negativos, pelas emoções instáveis e conflitantes, pelos sentimentos de culpa, raiva, dúvidas, ansiedade e apegos.

É importante o autoconhecimento, porque o medo se oculta de muitas maneiras dentro de nós. Para vencê-lo, é necessário examinar nosso interior, localizar os disfarces que o medo assume em nós. Muitas vezes, o medo é para acobertar a preguiça, o comodismo, o orgulho, o desânimo e a frustração.

Por causa do medo, uma pessoa escolhe ficar limitada, priva se de alegrias, fala mentiras e comete erros. O medo a paralisa e a impede de desenvolver suas potencialidades. Ela passa a ter medo de ter medo. E o fugir do medo gera pânico. E ela perde a oportunidade de aprender a ser corajosa. Deixa de agir, de ter alegrias, de viajar, de começar coisas novas, de fazer mudanças necessárias, de ousar ser mais feliz. Passa a ter ciúmes, inseguranças, não confia nas pessoas e na vida.

O medo cria uma prisão interna.Tira a paz, a saúde e alegria de viver. Porém existe uma saída para todo este sofrimento e caos interior. Assim como existe um centro do medo dentro de nós, existe também o centro do amor. Ao descobrir este centro do amor interior através das práticas do Yoga, começamos a superar o medo.

Experimentamos o medo porque não conhecemos o Ser interior e não temos consciência do seu poder dentro de nós. Nós nos sentimos distantes e separados do Ser interior e disto resulta nosso medo.

Para adquirir coragem é necessário ter a crença na existência de Deus em nosso interior e se conectar com este espaço interior, tornando-se consciente da proteção divina, sempre disponível.

Esta fé não pode ser uma fé cega, ela tem de ser alicerçada com a oração, com a meditação, com a contemplação dos ensinamentos elevados e sábios.

A meditação diária é uma prática de purificação muito importante para nos libertar do medo. 
Ela remove as marcas do medo que nos limita e aprisiona. 
Quando fechamos os olhos e dedicamos um tempo a nós mesmos, sentindo a respiração, observando a mente, aquietando-a com o mantra, o poder da meditação atua em nós, purificando emoções e pensamentos, libertando-nos do medo
Deslizamos para dentro e temos a experiência da tranquilidade, do apoio e segurança que vem do silêncio deste espaço interior.

Facilitador: Andrea Caseiro

Troca de Valor 5€

Contato: 916785820