A Casa Bô tem o prazer de anunciar o regresso das aulas de Yoga às terças-feiras, com um Yoga muito especial, O Yoga do Coração! Vem conhecer este método! :)
A prática de Yoga vai muito para além da flexibilidade e por essa razão estas aulas são abertas a todos os adultos, independente da sua estrutura física e experiência na prática de Yoga, desta forma são todos são bem-vindos , praticantes e não praticantes :)
ॐ A principal função do Yoga é equilibrar e harmonizar, beneficiando o praticante com mais Saúde física, mental e emocional, através de exercícios meditativos, físicos e energéticos, transmitindo a sensação de descanso para a mente e relaxamento da musculatura, conduzindo o praticante ao auto conhecimento, Equilíbrio, Paz interior e estados de Felicidade! ॐ
Recomendações:
- Roupa confortável;
- Preferencialmente não comer 2 horas antes da prática
- Se puderes traz manta quente para meditação e relaxamento.
Contribuição mínima por aula:
4 eur 1x p/semana, 5 eur para os alunos que participem menos de 1x p/semana.
Acerca da Professora Sandra Moreira:
Desenvolveu um método de fusão terapêutica na prática de Yoga, ao longo dos anos na sua experiência como professora, juntando diversas vertentes de terapia na aula, muito para além das posturas físicas habituais do Hatha Yoga, tal como; Meditação guiada, Yoga em dupla entre outras...levando sempre o seu sentir e profunda conexão/ intuição às necessidades dos praticantes em cada aula.
Formação em Hatha Yoga
Diplomada pela Associação de Yoga Integral de Portugal (Associação aprovada pela Federação Internacional de Yoga).
Professora de Yoga para crianças em escolas primárias.
Professora de Yoga para Seniores.
Formada em Yogaterapia e Meditação de Cura
Outros:
Formação 3 níveis de Reiki.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
