Ciclo de Workshops - Chi Kung | Tai Chi

CICLO DE WORKSHOPS - Chi Kung | Tai Chi

FACILITADOR * Luís Aragão
MODULO I * 21 Abril | 26 Maio | 23 Junho
MODULOII * datas a anunciar
DURAÇÃO * 2h
VALOR * 20€

TRAZER * Aconselhável roupa confortável. Trazer sapatilhas para prática exclusiva de interior ou meias grossas.

INSCRIÇÃO * só são válidas as inscrições feitas por email. Envie para o.santih@gmail.com o seu NOME e CONTATO até dia 20 de ABRIL

INFORMAÇÕES * 91 976 41 52 | o.santih@gmail.com

Neste ciclo de workshops os participantes terão a possibilidade de aprender sequências simples de movimentos de Chi Kung (qigong) e Tai Chi (taiji) com objectivos diferenciados, como por exemplo, na prevenção da insónia ou na amenização da irritabilidade, e que facilmente poderão vir a praticar sozinhos.

BENEFÍCIOS
* Equilíbrio da energia vital
* Preservação da flexibilidade
* Manutenção do tónus muscular
* Estímulo da sensopercepção

CONTEÚDOS
* A função dos meridianos principais e extraordinários
* A associação dos órgãos vitais e os estados de ânimo
* As áreas de energia 
* A atenção plena na execução do movimento
* A ligação permanente corpo-mente

INFO TERAPEUTA * 
Terapeuta Transpessoal certificado pela EEDT    Mediador de dinâmicas Mindfulness/ Atenção Plena Monitor Presente no Movimento - prática de Tai Chi / Chi Kung https://www.facebook.com/presentenomovimento/     Cofundador da Associação Tacura -Harmonia Corpo e Mente  http://associacaotacura.yolasite.com/