Venha a este Workshop aprender uma Rotina Saudável Vegetariana/Vegan: 8:30: - Leite Vegetal - Batido Verde - "Overnight Oats" - Bolinhas/Barrinhas Energéticas 9:30: - Cozedura da Leguminosa - Ementa Crua vs Ementa Cozinhada - Aprendizagem - Familias de Nutrientes e Cores - Composição de um Prato/Ementa Vegetariana -------------------------------Coffe Break----------------------------------------- 10:30: - Aprendizagem - As Especiarias e os Vegetais - Sumos Sobremesas e Snacks - Confeção e Mistura dos Vários "Agentes" da Nutrição: Proteina, Hidrato, Vitaminas, Sais Minerais 11:30: - Preparação Massa do Pão - Glúten Soja Lactose e Açúcar 12:30 -----------------------------Lunch Break------------------------------------ 14:00: - Bolo de Alfarroba (vegan e s/ açúcar) - Scones de cenoura (vegan e s/ açúcar) - Cozedura do Pão, acompanhado de Tiborna 17:00 ---------------------------- Brunch Break --------------------------------- Preços: 25€ - Associados 30€ - Não Associados Mínimo = 5 Pessoas Máximo = 10 Pessoas
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