Silêncio Mindfulness

Silêncio Mindfulness

            Silêncio Presença

            Consciência

            Respiração

            Prática Meditativa

     
 Descrição: Apresentação expositiva e interativa com dinâmicas. Prática da atenção e da respiração em consciência. Integração do silêncio em si mesmo. Vetor meditação/stress. Benefícios das práticas e implementação das mesmas no dia-a-dia.
 
Facilitadora: Carla Alexandra Loureiro
 
Inscrições e informações: 
- carlaalexandraloureiro@gmail.com  
- espacosalitre@sapo.pt
 
Valor: 35€