Convidamos todos os que queiram experimentar durante o mês de Dezembro, de forma gratuita, as aulas no nosso horário de hora do almoço das 13H às 14H.
O Brahmi Lunch é um horário dentro do Brahmi que tal como o nome indica acontece à hora do almoço.
Está destinado a pessoas com pouco tempo, mas que ainda assim querem muito cuidar de si mesmas e que por essa razão aproveitam a hora do almoço para fazer as atividades que não conseguem noutra hora do dia.
Horário das 13H às 14H todos os dias da semana.
Actividades: Yoga, Pilates, Tai Chi/Chi Kung, Meditação.
YOGA?
Prática ancestral que combina movimento, posturas, respiração, vocalizações e meditação para o desenvolvimento do praticante como um todo e como parte de um grupo.
PILATES?
Método de trabalho físico funcional que tem como principal objetivo corrigir e alinhar posturas incorretas que foram sendo adquiridas.
TAI CHI/CHI KUNG?
O Chi Kung e o Tai Chi são artes milenares, que visam o cultivo da Energia Vital (Chi). Com base na natureza, desenvolveram-se artes energéticas que promovem a saúde e a longevidade e expandem a mente.
MEDITAÇÃO?
Hoje em dia cada vez mais se reconhece o valor da meditação, não só em termos de saúde física e mental, mas também como forma de encontrar paz interior. As aulas terão uma componente teórica, mas sobretudo prática.
Vamos experimentar?
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
