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13:00 até às 14:00
Dezembro Mês aberto Brahmi Lunch

Dezembro Mês aberto Brahmi Lunch

Grátis
Convidamos todos os que queiram experimentar durante o mês de Dezembro, de forma gratuita, as aulas no nosso horário de hora do almoço das 13H às 14H. 

O Brahmi Lunch é  um horário dentro do Brahmi que tal como o nome indica acontece à hora do almoço. 

Está destinado a pessoas com pouco tempo, mas que ainda assim querem muito cuidar de si mesmas e que por essa razão aproveitam a hora do almoço para fazer as atividades que não conseguem noutra hora do dia.

Horário das 13H às 14H todos os dias da semana.
Actividades: Yoga, Pilates, Tai Chi/Chi Kung, Meditação.

YOGA?
Prática ancestral que combina movimento, posturas, respiração, vocalizações e meditação para o desenvolvimento do praticante como um todo e como parte de um grupo. 

PILATES?
Método de trabalho físico funcional que tem como principal objetivo corrigir e alinhar posturas incorretas que foram sendo adquiridas. 

TAI CHI/CHI KUNG?
O Chi Kung e o Tai Chi são artes milenares, que visam o cultivo da Energia Vital (Chi). Com base na natureza, desenvolveram-se artes energéticas que promovem a saúde e a longevidade e expandem a mente.  

MEDITAÇÃO?
Hoje em dia cada vez mais se reconhece o valor da meditação, não só em termos de saúde física e mental, mas também como forma de encontrar paz interior. As aulas terão uma componente teórica, mas sobretudo prática.

Vamos experimentar?
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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