O Yoga Nidra é uma técnica de relaxamento muito utilizada no Yoga, muito poderosa e também conhecida como Yoga dos sonhos ou sonho ioguico, altamente recomendado para quem procura:
Acalmar a mente, reduzir o stress e elevar o humor;
Encontrar soluções em tempos de conflito;
Implementar as decisões e objectivos;
Para estimular a vontade pessoal e auto-estima;
Evoluir e encontrar o seu caminho;
Equilibrar e adaptar fisiologicamente ou emocional em tempos de transição: crise pessoal, gravidez, menopausa;
Aliviar a dor em casos de fadiga crônica, fibromialgia, insônia, hipertensão.
Será a nossa primeira edição na Casinha, os lugares são limitados e será sempre necessária a inscrição prévia. Trazer roupa bem confortável e uma mantinha. Valor: 5€ ; Mais informações por mensagem privada ou via email: ana_ayuryoga@sapo.pt
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
