Retiro espiritual - Conhecimento interior

Um salto para dentro de si, com Meditações, Reiki e Massagens Relaxantes. 
É o desafio que lhe propomos para o fim de semana de 12 a 14 de Janeiro de 2018 na Quinta do Barrieiro, Marvão.
Com o nosso conhecimento interior é mais fácil criarmos laços com o próximo e termos boa disposição e vontade de conviver com os demais. 

Local - Quinta do Barrieiro, Reveladas, Marvão
Datas - das 18h de dia 12 Janeiro até às 17h do dia 14 Janeiro 2018
Valor (Alojamento e refeições incluidas) - 220€
Pagamento - Pago por transferência até ao dia de início do retiro, em parcelas ou na totalidade (pedir NIB na inscrição)
Inscrições - mensagem privada ou info@quintadobarrieiro.com ou andreia.rego.reiki@gmail.com ou 917801712 ou 936 721 199
Material a trazer - Roupa confortável, garrafa de água e almofada ou tapete de yoga para sentar no chão

Programa completo:
Sexta – 12 Janeiro 2018
18h – Chegada e acolhimento dos participantes
20h – Jantar
21h30 – Explicação das atividades do Fim-de-Semana
22h – Primeira Meditação – Respiração e paz interior 

Sábado – 13 Janeiro 2018
08h – Meditação matinal – Acordar feliz
09h30 – Pequeno-Almoço
10h30 – Meditação – Despertar interior e elevação da consciência
12h – Meditação – Meditar em movimento
13h – Almoço
15h – Prática de Reiki – Tratamento individual e meditação cooperante
17h – Lanche
18h – Meditação – Meditação a rir
19h30 – Jantar
21h – Prática de Reiki – Tratamento em grupo
22h – Círculo meditativo com partilhas

Domingo – 14 Janeiro 2018
08h – Meditação matinal – Meditar a caminhar
09h30 – Pequeno-almoço
11h – Meditação – Limpeza interior
13h – Almoço
15h – Prática – Massagem de Relaxamento individual e meditação cooperante
17h – Lanche e partilhas
17h – Despedida 

Se sentires que alguma actividade não é para ti, podes aproveitar esse momento para dar uma volta pela natureza ou disfrutares de tempo para ti.

Esperamos por ti! =)