Retiro FIM DE OUTONO Kundalini Yoga, Meditação, Gongo, Dança & Natureza 1 a 3 Dezembro 2017 | Casa Raíz (Avecasta, Ferreira do Zêzere) _____________________________________________ «Repara que o Outono é mais estação da Alma do que da Natureza.» ~ Nietzsche Durante este retiro irão experimentar as tecnologias do Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan, Mantras e Terapia de Som com Gongo e Outros Instrumentos Ancestrais, que fortalecem e transformam o corpo e a mente... Isto enquanto desfrutam de uma pausa bem merecida, com Música ao vivo, Alimentação Saudável, e em comunhão com a Natureza, para voltar a casa chei@ de alegria, vitalidade e energia! Esta é uma oportunidade para deixar ir as ‘folhas secas’ que a Alma já não necessita e conectar com a Verdadeira Essência, num ambiente que respira paz e tranquilidade. Prepararem-se para se sentirem independentes, felizes, saudáveis e inteiros! _____________________________________________ PROGRAMA: Recepção a partir das 11h, dia 1 Dezembro (Sexta); Despedida pelas 11h, dia 3 Dezembro (Domingo): para um regresso introspectivo até casa, com tempo de integração antes de voltar ao dia a dia regular... Poderão usufruir ainda da Casa Raíz no dia 3 Dezembro (Domingo), apesar de terminadas as sessões: Almoço opcional, necessário reserva (valor adicional de 10,00) LOCAL: Casa Raíz (Avecasta, Ferreira do Zêzere) CONDIÇÕES: 2 Noites (em regime de pensão completa) INSCRIÇÕES ATÉ DIA 20 DE NOVEMBRO VALOR PROMOCIONAL: 180,00 desde lançamento até 31 de Outubro; VALOR FINAL: 200,00 de 1 a 20 de Novembro Lugares limitados, garanta já o seu lugar! RESERVAS & + INFORMAÇÕES: 919 632 888 | harmoniasdocaminho@gmail.com #harmoniasdocaminho #harmonia #yoga #kundalini #kundaliniyoga #meditação #gongo #taçastibetanas #banhodesom #concerto #concertomeditativo #terapiadesom #natureza #caminhada #relaxamento #bemestar #saúde #alimentaçãovegetariana #alimentacaosaudavel #comidavegetariana #comidasaudavel #detox #fimdesemana #retiro #retiroespiritual #escapadela #escapadelaespiritual #viagem #ferias #casaraiz #portugal #retreat #meditation #culture #trip #vacation #holiday #zen #changeyourlife #practice #yogapractice #yogaintheworld #yogajourney #igyoga #iginspiration #yogamotivation #instagood #igers #yogi #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #loveyourself #instanature #instatraveling #soundtherapy #gong #fimdeoutono _____________________________________________ DESCRIÇÃO: ‘Harmonias do Caminho’ propõe um Retiro FIM DE OUTONO, de convívio e relaxamento na Casa Raíz, na Aldeia de Avecasta, em Ferreira do Zêzere. Neste espaço ímpar terão muitas oportunidades de relaxar, libertar toxinas, recarregar as energias e renovar a inspiração, abrindo caminho até à tua Essência, o teu verdadeiro Ser, livre de stress, desfrutando do programa disponível: - Práticas de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan; - Círculo de Partilha de experiências, emoções e despertares; - Mantras; - Música ao vivo; - Concerto & Terapia de Som com Gongo, Taças e Outros Instrumentos Ancestrais; - compreender outros hábitos alimentares, com a Alimentação Saudável promovida pela Casa Raíz; - Passeio na Natureza e outras coisas mais! Um refúgio longe da poluição e do stress, redescobrindo a paz e a verdade interior, experienciando os elementos, a Natureza, na paisagem envolvente à Casa Raíz… Vamos vibrar na introspecção e calma que oferece o final de Outono e degustar sabores típicos desta altura do ano, preparados com Consciência e muito Amor. Entre as actividades haverá tempo suficiente para explorar, relaxar e desfrutar da companhia de pessoas que partilham o mesmo sentido da vida, companheiros de busca e de viagem… Em plena celebração da ‘Restauração da Independência de Portugal’, esta é uma época que convida ao recolhimento e à meditação, por forma a olhar para dentro de si próprio e claramente identificar e largar o que já não serve e intoxica (situações, pessoas, crenças...). percepcionando todo o seu Poder Interior e a Autenticidade de Ser, para restaurar a Independência Pessoal, cada vez mais presente em si. Com total INDEPENDÊNCIA de fazer o que lhe apetecer: participar nas práticas, fazer um passeio, ler, dormir, receber uma Massagem de Som ou outra Terapia Complementar Extra disponível...ou simplesmente não fazer nada. _____________________________________________ TERAPIAS COMPLEMENTARES EXTRAS: É possível marcar tratamentos adicionais, garantindo que voltam para casa descansad@s e mimad@s, tais como: - MASSAGEM SONORA OU BANHO DE SOM (Individual ou Pares): a vibração sanadora dos Gongos e Instrumentos Ancestrais irá limpar e equilibrar os chakras, ajudando a desbloquear e harmonizar a corrente energética do corpo; - MASSAGEM SHIATSU (Individual): com a aplicação de Pressão – principalmente dos polegares – em determinados pontos do corpo, conhecidos por «Meridianos» (fluxos de energia ao longo do corpo), propõe-se restabelecer o normal fluxo da Energia Vital, evitando a ocorrência de complicações de saúde. - AROMATERAPIA – Aplicação da AromaTouch Technique (Individual): aplicação de óleos essenciais específicos ao longo de meridianos energéticos e pontos de contacto viscerais nas costas e pés desnudos, para ajudar a equilibrar o sistema nervoso, fortalecendo o sistema imunitário, melhorando o bem estar e reduzindo factores de stress físicos e emocionais. _____________________________________________ O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA INSCRIÇÃO: - Alimentação vegetariana; - Alojamento em Turismo Rural em quarto múltiplo; - Todas as actividades do Programa Geral: - Passeio na Natureza; - Práticas de Kundalini Yoga e Meditação; - Mantras com música ao vivo; - Círculos de Partilha; - Terapia de Som (Concerto Meditativo, Relaxamento com Gongo). - Dança Consciente O QUE LEVAR: Roupa confortável e conveniente para as práticas de yoga, de preferência de algodão e de cor clara/branca, manta para relaxamento, almofada dura para sentar (opcional), e aconselha-se chinelos/meias grossas para usar dentro da casa, sapatos de caminhada, casaco impermeável/corta-vento e garrafa de água para Passeio na Natureza CONDIÇÕES DA CASA: quartos múltiplos de 2 a 4 lugares (com roupa de cama e banho incluídas), sala, jardins com eira (mandala) e lago sagrado LOCAL: Casa Raíz Rua da Moagem, nº 811, Avecasta Areias, 2240-104 Ferreira do Zêzere www.casaraizavecasta.com | info@casaraizavecasta.com 961 285 404 / 249 392 321 _____________________________________________ NOTAS: - Destinado a maiores de 18 anos. - As inscrições são limitadas, devendo os interessados inscreverem-se atempadamente, a fim de podermos garantir a reserva. - Todas as atividades são facultativas e de acesso livre, cada participante gere o seu tempo como desejar. :-) SAT NAM _____________________________________________ RAQUEL HARMANSUKH Raquel Harmansukh envolveu-se na prática de Kundalini Yoga e Meditação segundo Yogi Bhajan desde o final de 2010, começando o seu estudo já no final de 2011 (Instrutora Nível 1, Kundalini Researh Institute). Através desta vivência, reforçou a sua fascinação pelo som e pela música, e o reconhecimento destes como ferramentas ancestrais para o processo da cura, transformação interior e meditação. Através da entoação de Mantras, realça o poder da palavra consciente e do canto sagrado, e a importância da respiração nos estados anímicos, mentais e espirituais. Conheceu o Gongo e outros Instrumentos Ancestrais em 2012 e, desde então, tem vindo a explorar a sua utilização, quer em contexto de aula de yoga, quer em concertos meditativos ou viagens sonoras (“banho de som”). Continuou a aprender e a aprofundar conhecimentos em diversas áreas, desde o Gongo (Gong Master Training, Nível Iniciado + Nível Intermédio, com Grand Gong Master Don Conreaux) ao canto harmónico (com Román García Lampaya). Em 2015, dá início ao projecto " HARMONIAS DO CAMINHO" que pretende unir todos estes aspectos do seu 'Próprio Caminho', e despertar a sensibilidade e os sentidos nos 'Caminhos dos Outros'. MARISA PONCE DE LEÓN Marisa Ponce de León nasce na Cidade do México e começa a estudar música aos 4 anos com os seus Pais. Estuda Flauta Transversal de 1997 a 2008, no Conservatório e Escola de Belas Artes de Queretaro, e na Universidade Veracruzana com a reconhecida Flautista Natalia Valderrama. Fica em 1° lugar nos Concursos Nacionais de Flauta “Gildardo Mojica” e “Rubén Islas” em 2003 e 2006, e 3° lugar em 2013. Torna-se Flautista Principal na Orquestra Sinfónica de Chiapas de 2010 a 2016, e Coordenadora da Academia de Sopros na Universidade de Ciências e Artes de Chiapas de 2011 a 2016. Faz Cursos de Aperfeiçoamento Flautístico nos EUA, México e Europa com Professores de renome internacional, como Wissam Boustany (London Trinity College), Horacio Franco (Conservatorio Nacional de México), Manfred Preis (Berlin Philharmonie), Harrie Starreveld (Amsterdam Conservatory) e Aldo Baerten (Royal Flemish Philharmonic). Toca como Solista com Orquestras reconhecidas no México. Atualmente, estuda Mestrado em Performance na Universidade de Aveiro, com os Flautistas Pedro Couto Soares e Jorge Correia. Complementa a sua vivência artística com Yoga e Meditação, tendo feito formação em Shiatsu Do.
