Data limite de inscrições: 30 de Outubro de 2017.
Número mínimo de participantes: 4
Número máximo de participantes: 6
Já só existem 2 vagas disponíveis.
O participante ao finalizar a formação estará apto a realizar montanhismo em autonomia e em segurança.
Conteúdos a abordar:
História do montanhismo:
As origens do montanhismo.
A primeira conquista importante.
A época de ouro do montanhismo.
O montanhismo em Portugal.
Meio Ambiente de Montanha:
Características gerais do meio natural de montanha.
Geologia.
Ecologia.
Conceitos e tipos de paisagem.
Interpretação da paisagem.
Meteorologia:
Atmosfera.
Radiação.
Temperatura do Ar.
Pressão.
Vento.
A humidade e as nuvens.
Circulação geral atmosférica.
Massas de ar e frentes.
Ciclones e anticiclones.
Precipitações.
Análises e previsão do tempo.
Situações típicas.
Equipamento e Material:
Vestuário e equipamento.
Técnicas de progressão no terreno:
Biomecânica da marcha.
Ritmo.
Técnicas gerais de progressão na montanha.
Orientação e cartografia:
Princípios de cartografia.
Mapa topográfico.
Orientação.
Utilização da bússola.
Utilização da bússola com a carta topográfica.
Técnicas e táticas de orientação.
Preparação da rota.
Escalada:
Escalada clássica (vias até ao IV de dificuldade)
Rapel.
Reuniões.
Material.
Manutenção.
Nós.
Técnicas de acampamento e bivaque:
Acampamento.
Bivaque.
Prevenção e segurança em montanha:
Perigos objectivos e subjetivos.
Segurança durante a actividade.
Socorro na montanha.
Acidentes.
Solicitar ajuda.
DISTÂNCIA:
N/D
DURAÇÃO :
4 dias
ONDE:
Serra da Estrela
DIFICULDADE:
Acessível
MATERIAL INDIVIDUAL NECESSÁRIO:
Será enviado após inscrição no curso ( Vestuário e alimentação)
PREÇO INDIVIDUAL:
A(o) participante deverá reservar o seu lugar até dia 30 de Outubro de 2017, para que seja possível reservar o alojamento na pousada e os jantares no restaurante, caso escolha a Opção A
Opção A - 250€ com alojamento na Pousada da Juventude em beliches de camaratas masculinas e femininas, pequenos-almoços de cada Domingo e dois jantares.
Opção B - 200€ sem alojamento - o(a) participante deverá ele próprio garantir o seu alojamento durante os fins-de-semana da actividade - sem os pequenos-almoços e sem os jantares.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO?
Voucher de 10% de Desconto Imediato da Loja North Face de Aveiro (Portes de envio grátis)
Formação e acompanhamento técnico do monitor de montanhismo e escalada devidamente credenciado pela Escola Nacional de Montanhismo, com 20 anos de experiência
Alojamento local na Pousada da Juventude na Serra da Estrela, durante os dois fins-de-semana ( se escolheu a opção A)
2 Pequenos-Almoços (se escolheu a opção A)
2 Jantares na Pousada (se escolheu a Opção A)
Material de protecção individual ( capacete, arnês)
Material de Escalada Clássica ( friends,stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas)
Certificado de participação
Manual da formação
Seguro de responsabilidade civil e de acidentes pessoais durante os dias da actividade.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
