Workshop
Por Alexandre Corazza
Este workshop é uma apresentação das aulas regulares de TAI CHI (às quartas-feiras das 18h30 às 19h30)
Participação: 10€
Conteúdo:
Práticas respiratórias taoistas
Treinos de auto-massagem e de estimulação da energia - conceitos básicos de Tui Na (massagem tradicional chinesa)
Exercícios de alongamento para flexibilizar o corpo
Aprendizagem de movimentos do Tai Chi Chuan
Prática do Tui Shou – Tai Chi feito a dois
Introdução ao Tao Yin – Meditação taoista
- formulário pré-inscrição: https://goo.gl/forms/TQfCkLCXrFXTyCa82
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