Caminhos de Floresta

Programa:
Sexta Feira:
18:00 Recepção:
18:30 Apresentação
19:30 Jantar
21:00 Sessão de cinema/Debate 

Sábado
9:00   Pequeno-almoço
10:00 Percurso sensorial pela quinta
11:30 Actividades livres (sauna, massagem, banho, passeio pela quinta)
12:30 Almoço
14:00 Caminho pela floresta
17:00 Pilates Clínico
18:00 Respiração consciente e meditação em plena consciência
19:30 Jantar
21:00 Sessão de cinema/Debate 

Domingo
8:00 Pilates Clínico
9:00 Pequeno-almoço
10:00 Marcha em plena consciência
13:00 Almoço
14:30 Stretching e meditação em plena consciência
16:00 Tempo livre (sauna, massagem, massagem, passeio pela quinta)
18:00 Encerramento

(English version)
Forest Paths - 'off the beaten track'
Friday:
18:00 Reception
18:30 Presentation
19:30 Dinner
21:00 Film Session / Conversation

Saturday
9:00 Breakfast
10:00 Sensory tour through the farm
11:30 Free activities (sauna, massage, bath, walking on the farm)
12:30 Lunch
14:00 Path through the forest
17:00 Pilates Clinic
18:00 Conscious breathing and meditation in full consciousness
19:30 Dinner
21:00 Film Session / Conversation


Sunday
8:00 Pilates Clinic
9:00 Breakfast
10:00 Walking in full consciousness
13:00 Lunch
14:30 Stretching and meditation in full consciousness
16:00 Free time (sauna, massage, massage, walking on the farm)
18:00 End