Abertura de Nova Época das aulas de Ginástica de Manutenção.
Todas as terças (20h00) e quintas (20h15) no Centro Integrado Despertar Lomba em Labercos.
A aulas de ginástica de manutenção consistem na realização de diferentes exercícios físicos tais como abdominais, flexões, burpees, etc..
Compreendem um tempo de aquecimento, um treino intensivo de séries em Cross Fit, vários exercícios localizados e por fim relaxamento.
Desafia os teus limites!
Instrutor: Marco Araújo
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