Fim de semana de Yoga e Meditação

Vai decorrer nos dias 1 e 2 de abril um Encontro de Yoga e Meditação no Hotel Minho, com organização de Jcbody. 

A participação é gratuita, mas tem inscrição obrigatória. Os interessados em participar devem enviar email para geral@hoteminho.com ou ligar para o número +351 251 700 245.

De referir que as refeições não estão incluídas. Depois de inscrito, o participante fica automaticamente autorizado a participar em todas as atividades, mas terá que pagar as suas refeições. 

Para quem for de fora do distrito e pretender alojamento, deverá mencioná-lo aquando da inscrição. Os preços são: 81 euros para um quarto duplo e 67,50 euros para um quarto individual. 

Programa: 

Dia 1 de abril

16h: Receção 
17h: Sessão de Yoga
18h: Meditação
19h: Pausa
20h: Pausa para jantar
21h: Visualização de um filme
23h: Convívio entre participantes
24h: Descanso

Dia 2 de abril 

08h: Água e chá
09h: Arte Marcial Meditativa (semelhante a Tai Chi Chuan)
10h: Momento para o pequeno-almoço
11h: Passeio meditativo
12h: Sessão de Yoga
13h: Meditação
14h: Pausa para almoço
15h: Convívio