Dança do Ventre, Saúde e Emoções
Esta arte apresenta benefícios tanto a nível físico, como a nível psicológico e emocional.
Estimula a circulação e a respiração e desenvolve o alongamento e a mobilidade das articulações.
Os seus movimentos ondulantes proporcionam uma massagem dos órgãos internos, promovendo uma maior irrigação sanguínea de todo abdómen e zona pélvica, favorecendo o melhor funcionamento do aparelho digestivo, rins e órgãos sexuais. Equilibra as funções hormonais e melhora a resistência física. São notórios os efeitos benéficos ao nível dos distúrbios menstruais e da prisão de ventre.
Favorece a postura e ajuda a modelar os músculos das pernas, braços, cintura, costas e glúteos.
Ao trabalhar o corpo através de “isolamentos” e sequências, estimula memória, a agilidade mental, concentração, atenção, criatividade, bem como a percepção sensorial.
Actua no centro de energia interna do corpo promovendo a sua distribuição e equilíbrio e ajudando a libertar zonas com excesso de energia reprimida ou bloqueada.
A nível mental e emocional apresenta um papel bastante importante ao trabalhar a autoestima e a aceitação do próprio corpo, ao estimular o convívio social, o relaxamento e o combate ao stress. Ajuda a mulher a sentir-se mais confiante e sensual."
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