Práticas de Tara Verde - Medicine Yoga Flow

FEMINILIDADE CONSCIENTE

MEDICINA FEMININA
MULHER  CORPO   TERRA
PRÁTICAR A NATUREZA FEMININA NA SERRA DE SINTRA

COMPAIXÃO RADICAL   GENTILEZA ABSOLUTA 
RECEPTIVIDADE CONSCIENTE

25 de Fevereiro
9h00 às 14h00

Caminhada   Dhara Yoga    Geo Medicina   Movimento Orgânico  Meditação

Círculo com o máximo de 12 participantes

Ser Mulher é um caminho que passa pelo corpo, pela Terra, pela afetividade.
Mas como traçar este caminho em integridade, coerência e sobretudo consciência?

Como despertar e cultivar uma receptividade ancorada no consentimento consciente e na expressão clara de limites?
Como suportar-nos a nós mesmas na nossa sensibilidade profunda, abraçando-a e integrando-a como um barómetro essencial, em empatia e compaixão absoluta na ação de cada dia?
Como desenvolver gentileza enquanto poder interior e profundidade?
Como cultivar comunicação autêntica e não violenta?
Como entender as faces da Feminilidade Consciente, não linear, nos seus aspetos sombrios e luminosos como complementares e essenciais?
Como semear e integrar estes aspectos de nós para nós mesmas, de nós para as nossas relações, de nós para a Vida?
E o que significa isto, na prática?
Cinco horas de mergulho, entre Mulheres, na prática de caminhada consciente na Serra de Sintra, Yoga, Movimento, Meditação e Geo Medicina.


Onde e quando?
Sábado dia 25
Das 9h00 às 14h00
Monte da Lua, Sintra


Cada prática é composta por:
Purificação: Meditação e Pranayamas (respiração consciente)
        Asana ( postura estável; consciência, desbloqueio e   harmonização somática)
        Movimento Orgânico: conexão Corpo Terra em presença sensível e atenção plena
        Voz e Mantras 
        Geo Medicina
        Meditação 
        Caminhada
        Círculo de partilha 


Sobre Dhara Yoga:
Dhara Yoga é uma prática de Tantra Yoga somático para Mulheres, com ovos de cristal de uso vaginal interno (opcional, podes trabalhar com o ovinho sem o introduzir, beneficiando de qualquer modo dos exercícios de consciência propostas)
é um trabalho profundo sobre ti mesma. 
Leva-te com gentileza e absoluta presença à nudez do coração: à clareza interior pela comunhão plena e total com o corpo, que é uma história viva criada momento a momento.
Os ovos de cristal são parte de disciplinas energéticas da Feminilidade Sagrada milenar de múltiplas culturas. 
Pela sua forma e propriedades terapêuticas das diferentes gemas, trabalham com todo o sistema reprodutivo e suas poderosas inter-conexões com o sistema endócrino e nervoso, seguindo-se os restantes sistemas do corpo. Estes sistemas modelam a nossa personalidade psico-emocional pela qualidade das suas interações. Quando trabalhados conscientemente assumem-se como portais de poder interior, transformação e sabedoria; bem como fontes de vitalidade, rejuvenescimento e plenitude.


Cada Mulher traz no seu ventre o manancial da Vida- Morte-Transmutação - Vida, podendo beber dele e deixando que emane para a forma como vive todas as suas relações, começando na relação consigo mesma e com o seu corpo sensível e sensitivo.


Unindo as dimensões física, mental, emocional e espiritual esta prática alicerça-se na sabedoria ancestral do Yoga para a anatomia integral psico-corporal-energética da mulher.
Através do re-conhecimento da respiração, postura, alinhamento, relaxamento, tonicidade, mergulhamos num estado de absoluta atenção plena e expansão de consciência .
Criando possibilidades concretas para a libertação de padrões, crenças e memórias condicionantes; permitindo um espaço de escuta sensível das auto-revelações essenciais, despertando a consciência compassiva, conectiva e activa. Promovendo o encontro íntimo profundo contigo mesma através do alinhamento Matriz: Yoni, útero, coração, consciência.


Benefícios diretos:
- consciência da energia sexual e direccionamento da mesma para a vitalidade integral 
- vivenciar plenamente a energia Matriz: sexual,. vital, criativa e afetiva
- harmonizar a relação com o corpo erótico
- ampliar a experiência da sexualidade conectada ao prazer de viver
- libertar traumas e re-significar o corpo de dor
- promover a auto-estima e sanar a auto-imagem
- preparar o parto natural
- recuperar e fechar o corpo depois do parto
- entender a Yoni (vulva, sistema reprodutivo, soalho e triangulo pélvicos) como bases da estrutura bio-emocional da Mulher
- harmonizar ciclos de fertilidade, menarca, menstruação e menopausa
- criar comunicação empática e verdadeira com outras mulheres, num espaço de vivência e suporte em círculo
- ter um compromisso semanal de tempo e espaço para o encontro e mergulho em ti mesma, através de uma prática ancestral e actual


Esta prática combina a experiência de Iris Lican nas áreas de: acompanhamento pré- parto, parto e puerpério, educação menstrual, sexualidade sagrada, prática taoista dos ovos de jade, movimento somático, toque consciente, fasciaterapia, anatomia experiencial, Tantra yoga e terapia, dança contemporânea, danças rituais femininas do Médio Oriente e Norte de África, Mulher Medicina. 


Movimento Orgânico 
Prática de Presença Sensível, Atenção Plena em Movimento e Ecologia Interior

Prática dos 7 princípios de Mindfulness aplicados ao Ser-Corpo consciente (embodiment): Não Julgamento, Paciência, Mente de principiante, Confiança, Não Esforço, Aceitação, Deixar Ir

O Ser- Corpo orgânico consciente : vivo, múltiplo, infinito reinventando-se a cada instante nos papeis que escolhe para si. 
Um corpo que é a continuidade prolongada da própria Terra, da matéria mineral, vegetal, animal. Que é a horizontalidade dos rios e das águas subterrâneas, de marés de sangue, seivas e fluidos. Um corpo que na sua verticalidade alcança os astros, se respira ar. Um corpo distinto, mas totalmente indistinguível, sem separação. Simplesmente íntegro, sensivel, sensitivo, sensorial. 
Que re-une os espaços internos e externos e os amplia nesta mesma respiração. Que cria e destroí o centro no questionamento de todas as relações que estabelece ao seu redor e consigo mesmo. Que mais do que olhar é pele, mais do que pele é osso, mais do que osso é pensante, sensível, consciente e ainda assim poderosamente misterioso e infinitamente criativo.

Cada sessão é um círculo de experimentação criativa, onde o encontro entre cada participante constroí a experiência que se tece e destece no corpo. Partindo da presença de cada um, do corpo colectivo, do espaço que se torna corpo, cada prática é única e irrepetível. Criada no momento com sensibilidade, escuta, consciência e contacto a cada vez mais apuradas no exercício do presente espontâneo e da conectividade entre tudo e todos.
As práticas são frequentemente acompanhadas de percussão xamânica, corporal e voz.


Geo Medicina ( cristaloterapia e herbalismo para Mulheres): 
Um trabalho desenvolvido através de práticas com cristais, argilas e ervas escolhidas periodicamente de acordo com a fase e ciclo de vida de cada mulher. A Geo Medicina recorda-nos que o Corpo que habitamos é um só com a Terra e com o Universo. 
O reino mineral e o reino vegetal dispõe de medicinas que despertam a sabedoria íntrinseca do corpo na sua auto-regulação, auto-regeneração, harmonia e equilíbrio. Geo [Terra] comunica directamente com a nossa alma, colocando-nos em contacto directo com a raiz cíclica dos nossos processos, com a intenção da nossa jornada e das nossas escolhas. Em cada sessão iremos viajar pelas paisagens mais profundas, tendo como guias estes canais de informação, cura e expansão. Aprenderemos como os cuidar, quando e como transitar entre as diferentes gemas e plantas, numa prática contínua e integrada com yoga e movimento, aprofundando as mensagens que eles nos trazem, numa prática de consciência unificadora [corpo-pedra-planta-corpo], encontrando a sua subtileza e acção profunda, nutridora e transmutadora.

Cada Mulher é acompanhada individualmente pela Cristaloterapeuta Lila Nuit, de forma a escolher o cristal dos ovinhos vaginais (e outras geometrias de cristal, simples), que façam sentido segundo a sua história bio-emocional, a sua personalidade e o seu momento de vida.
Cada cristal apoia no sentido de libertar, curar, harmonizar e/ou expandir elementos bio-psíquicos-emocionais-espirituais de forma a potenciar o poder pessoal, a saúde, a consciência emocional e o auto-conhecimento.

Para mais informações : 
info@feminineconsciousness.com 
Iris: 00351 96 514 39 73 
Lila: 00351 91 414 55 49


VALOR: 
Praticantes semanais de Dhara Yoga: 30€
Outras praticantes: 45€

Trazer roupa e calçado muito confortável, comida para partilhar, fruta, água e manta para o chão.