Como uma forma diferente de comemorar o Dia da Liberdade decidimos fazer este retiro para que possamos sentir em nós o que, de facto, a palavra liberdade significa. Moskha é o objetivo das práticas de Yoga e meditação, moksha significa libertação de tudo o que não é real. Quando tomamos consciência do que não é verdade, o que é real faz-se sentir naturalmente, e neste sentir o verdadeiro significado da palavra liberdade é experimentado por nós. E que experiência!! A melhor que um ser humano pode ter :) Se tens vontade de passar este fim-de-semana connosco num espaço tão acolhedor como o Monte da Malhada entra em contato connosco para reservares o teu lugar. Os preços do retiro variam entre 145 e 165 euros consoante as escolhas de quartos individuais ou partilhados. Possibilidade depagamento em parcelas, caso seja necessário avisa-nos. Diz-nos se vens sozinho ou acompanhado, se tens vontade de partilhar um quarto ou não e enviamos-te por e-mail todas as condições adequadas à tua escolha. - MARTACOIAS@GMAIL.COM PROGRAMA: SEXTA 17H-18H - CHEGADA E ACOLHIMENTO (é possível chegar mais tarde) 18H00-19H- MEDITAÇÃO GUIADA E PARTILHA INICIAL - MARTA E TIGER 19H30-20H30 - AULA DE YOGA SUAVE AO POR-DO-SOL 20H30 - JANTAR 21H30 - SATSANG - TIGER SÁBADO 8H - 9H - SAUDAÇÃO AO SOL E MEDITAÇÃO GUIADA 9H00- 10H - PEQUENO-ALMOÇO 10H30-12H - MOKSHA - SATSANG 12H- 13H - PRÁTICA DE YOGA 13H ALMOÇO ATÉ ÀS 16H30 - DESCANSO, CAMINHADAS NA NATUREZA, PARTILHAS 16H30 -17H30 MEDITAÇÃO 17H30 - 19H - PRÁTICA DE YOGA E YOGANIDRA 19H30- 20H30 - JANTAR 21H - 22H30 - SATSANG DOMINGO 8H-9H30 MEDITAÇÃO GUIADA E YOGA PARA DESPERTAR 9H30- 10H - PEQUENO-ALMOÇO 10H30-11H30 - PARTILHA - MARTA 11H30 -13H - PRÁTICA DE YOGA 13H ALMOÇO ATÉ ÀS 16H30 - DESCANSO, CAMINHADAS NA NATUREZA COM SATSANG 16H30 -17H30- YOGA, MEDITAÇÃO 18H ENCERRAMENTO E REGRESSO A CASA
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