Retiro da Liberdade: Moksha

Como uma forma diferente de comemorar o Dia da Liberdade decidimos fazer este retiro para que possamos sentir em nós o que, de facto, a palavra liberdade significa.

Moskha é o objetivo das práticas de Yoga e meditação, moksha significa libertação de tudo o que não é real. Quando tomamos consciência do que não é verdade, o que é real faz-se sentir naturalmente, e neste sentir o verdadeiro significado da palavra liberdade é experimentado por nós. E que experiência!! A melhor que um ser humano pode ter :)

Se tens vontade de passar este fim-de-semana connosco num espaço tão acolhedor como o Monte da Malhada entra em contato connosco para reservares o teu lugar.

Os preços do retiro variam entre 145 e 165 euros consoante as escolhas de quartos individuais ou partilhados. Possibilidade depagamento em parcelas, caso seja necessário avisa-nos.
Diz-nos se vens sozinho ou acompanhado, se tens vontade de partilhar um quarto ou não e enviamos-te por e-mail todas as condições adequadas à tua escolha. - MARTACOIAS@GMAIL.COM



PROGRAMA:

SEXTA
17H-18H - CHEGADA E ACOLHIMENTO (é possível chegar mais tarde)
18H00-19H- MEDITAÇÃO GUIADA E PARTILHA INICIAL - MARTA E TIGER
19H30-20H30 - AULA DE YOGA SUAVE AO POR-DO-SOL
20H30 - JANTAR
21H30 - SATSANG - TIGER

SÁBADO
8H - 9H - SAUDAÇÃO AO SOL E MEDITAÇÃO GUIADA
9H00- 10H - PEQUENO-ALMOÇO
10H30-12H - MOKSHA - SATSANG
12H- 13H - PRÁTICA DE YOGA
13H ALMOÇO
ATÉ ÀS 16H30 - DESCANSO, CAMINHADAS NA NATUREZA, PARTILHAS
16H30 -17H30 MEDITAÇÃO
17H30 - 19H - PRÁTICA DE YOGA E YOGANIDRA
19H30- 20H30 - JANTAR
21H - 22H30 - SATSANG 

DOMINGO
8H-9H30 MEDITAÇÃO GUIADA E YOGA PARA DESPERTAR
9H30- 10H - PEQUENO-ALMOÇO
10H30-11H30 - PARTILHA - MARTA
11H30 -13H - PRÁTICA DE YOGA
13H ALMOÇO
ATÉ ÀS 16H30 - DESCANSO, CAMINHADAS NA NATUREZA COM SATSANG
16H30 -17H30-  YOGA, MEDITAÇÃO 
18H ENCERRAMENTO E REGRESSO A CASA