Consiste numa sessão de 4h orientada por um Lider de Yoga do Riso que oferece uma experiência de descoberta dos benefícios do riso e aprendizagem de várias técnicas com base na metodologia da Yoga do Riso, que servirão para o controlo e gestão do stress. As pessoas são conduzidas a um estado de gargalhada através de exercícios respiratórios, lúdicos e várias dinâmicas que integram esta metodologia.
Alguns benefícios do riso:
»Diminuição dos níveis de stress
»Oxigenação
»Melhoria nas relações interpessoais
»Analgésico
»Relaxante
»Activa a circulação sanguínea
»Aumenta auto-estima
»Estimula a criatividade
»Aumenta o entusiasmo
Facilitador: Joanne Helms
Trainer em Yoga do Riso, Embaixadora do Riso pela Dr. Kataria’s School of Laughter Yoga
Fundadora da Escola do Riso e do Yoga do Riso em Portugal, é formadora creditada de Lideres de Yoga do Riso ( Trainer), pela Dr. Kataria’s School of Laughter Yoga, tendo formado até à data mais de 500 lideres de Yoga do Riso em Portugal. Autora do livro “ Ria agora!”. Joanne Helms, nasceu em Espanha e desenvolveu desde a infância competências na área das artes circenses e performativas. Está em Portugal desde 2004, colaborou com a Associação Nariz Vermelho - Palhaços para Crianças hospitalizadas.É também Palestrante de Yoga do Riso, divulgando em Portugal e no Estrangeiro, os seus benefícios e as boas práticas desta técnica em todos os ambientes onde pode ser exercida.
Joanne Helms, tem uma paixão incansável pelo desenvolvimento humano. Estuda e espalha os pedacinhos de sabedoria mais úteis e divertidos para que todos possam desfrutar desta maravilhosa aventura aqui na terra. Deseja para toda a humanidade que o caminho da consciencialização seja uma viagem agradável.
Nº de horas:4
Nº Minimo de participantes:8
Nº Máximo de participantes:não há
Investimento:
Público:25,00€
Membros da Escola do Riso/Yoga do Riso :10,00€
Inscrição:
https://docs.google.com/a/escoladoriso.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKSZiybrLMNSWwQc2ItGaSdmcStkm0o3tKc2mV9c_BI3cCgw/viewform
Informações.
Escola do Riso
239049820
rir@escoladoriso.com
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