Data: 08/12/2016 - 14:30H (hora de concentração) Inicio da Caminhada Xamânica: 15h00 Ponto de encontro: Miradouro do Convento dos Capuchos, em Costa da Caparica (ALMADA) Distância: 8 km (aprox.) Duração: 3h30 (muitas curiosidades e actividades) Grau de Dificuldade - médio Descrição geral: Meditação xamânica conecta ao indivíduo com a natureza, é um conhecido método para se livrar do stresse do dia a dia, melhorar seu equilíbrio, imaginação criativa, maior poder de concentração, respiração curadora, uma profunda relação com seu corpo, mente, espírito e emoção e com a energia da natureza. No sentido histórico, a meditação xamânica é uma prática ancestral, ela foi transmitida de geração para geração pelos xamãs e sobrevive até aos dias de hoje. Benefícios: – Libertação. Com a meditação, aprende a desenvolver uma forma de se libertar. Com isso consegue valorizar mais o que faz no presente, vive com mais integração e com isso atinge melhores resultados em sua vida. – Respiração. Manter uma técnica de respiração melhora a coordenação, a concentração, sua saúde e seu poder de presença. – Conexão profunda com o seu interior. A meditação pede um tempo seu de entrega, mesmo que pequeno, e esse tempo permite você parar e pensar. – Ao meditar reduz a ansiedade e o estresse e aumenta a concentração e o foco e isso é fundamental para obter realizações. Resumindo: Com as práticas das meditações xamânicas e com o contato direto com a natureza, iremos melhorar a concentração para o aqui e agora. Recuperar o poder pessoal, o poder de estar no momento presente! A Mata dos Medos situa-se na plataforma superior da Arriba Fóssil da Costa da Caparica, nos concelhos de Almada e Sesimbra, e ocupa uma faixa de 5 quilómetros ao longo da costa ocidental da península de Setúbal, perfazendo uma superfície de 338 hectares. Terá sido mandada instalar pelo rei D. João V, entre 1689 e 1750, para impedir o avanço das dunas ou medos para as terras agrícolas. É o grande pulmão do concelho de Almada e está inserida na Paisagem Protegida da Arriba Fóssil da Costa da Caparica. Foi classificada como Reserva Botânica em 1971. Preço: 15 euros / pessoa Minímo: 10 participantes - Inscrições limitadas É gratuito para crianças (até aos 12 anos). A pagar na altura do passeio (mediante inscrição prévia) Como inscrever: enviar por mail nome completo, BI/Cartão de Cidadão e data de nascimento (para efeitos de seguros) depois basta comparecer na hora e no local indicados. Nota importante: só serão válidas, para efeitos de seguros, as inscrições solicitadas via e-mail. Nota importante: Trazer botas caminhada ou calçado confortável, água, reforço alimentar (sandes; barras energéticas, água) e maq. fotografica. Lynx Travel ® (marca registada) RNAAT nº 221 / 2016 Contacto: José Dias Pereira Telefone - 917940888 Email - lynxtravel11@gmail.com Inclui: Seguro de Acidentes Pessoais Guias e Acompanhamento
