Chakra Balancing FLOW A prática de asanas ajuda a libertar e a equilibrar os centros energéticos, abrindo o caminho para uma mudança interna. Há sete pontos-chave, principais, no corpo sutil, que são vórtices de energia, conhecidos como chakras. Quando a energia não flui, acciona desequilíbrios físicos, mentais e emocionais que se manifestam através de ansiedade, má digestão, baixa auto-estima, insónia, entre muitos outros. Nesta aula, as sequências serão projectadas para cada chakra, com as respectivas cores e a sua localização. Deverás ser capaz de sentir essa experiência interior e reconhecer os seus benefícios, através de uma prática lenta, profunda e guiada. Trabalharemos com visualização (meditação), respiração (pranayama) e alinhamento energético (posturas/asanas). Um relaxamento muito especial, com Taças Tibetanas, vai harmonizar todo o fluxo energético, através das mágicas vibrações e sons de cura. Facilitador: Yoga by M - Mariana Rola VAGAS LIMITADAS valor: 15 Inscrições e Informações: spaceyogalisboa@gmail.com yogabymariana@gmail.com SpaceYoga Lisboa Sábado, 05 de Novembro, das 16h00 às 18h00.
