Massagem de Relaxamento

Lisboa - 30 de maio de 2016

A Massagem de Relaxamento - Anti-Stress é uma das técnicas que são indicadas para combater o excesso de cansaço, fadiga, ansiedade, etc. É altamente terapêutica, leva o paciente a viver com mais qualidade de vida física e emocional, para além de beneficiar todos os seus órgãos físicos.

  As massagens, em sua maior parte, ajudam a melhorar a saúde e são extremamente relaxantes.

"A massagem de Relaxamento (anti-stress) é uma técnica manual que utiliza toques metódicos com a finalidade de diminuir as tensões músculo-esqueléticas, proporcionando bem-estar físico e mental. Consequentemente, terá efeito terapêutico pois promove a eliminação dos catabólicos formados nos músculos, produzirá melhor condutividade eléctrica no sistema nervoso periférico, facilitará a circulação de retorno venoso e proporcionará uma melhor irrigação sanguínea arterial." (Cfr. Nessi, A. - Massagem Anti-stress)

A massagem de relaxamernto (anti-stress), também conhecida como massagem clássica, é realizada com o paciente apenas com as roupas íntimas, utilizando um óleo vegetal. Trabalha todo o corpo, aliviando tensões musculares, mobilizando as fáscias - tecidos fortes - que se espalham por todo o corpo numa “teia” tridimensional, desde a cabeça aos pés sem interrupção, envolvendo todo e qualquer tecido do corpo desde a célula, grupo de músculos, ossos e órgãos - e movendo articulações.

A massagem de relaxamento (anti-stress) utiliza ferramentas importantes das diversas massagens orientais e ocidentais, por isso é extremamente completa.

Objectivo: - Capacitar o aluno para executar, com precisão, os diversos movimentos sequenciais da massagem - Fornecer uma sólida base teórica em que se fundamenta a massagem - Fornecer meios para que o aluno saiba distinguir os principais tipos de massagens, manobras, as suas funções e as suas contra indicações - Meios para avaliar e aplicar uma massagem relaxante na face, no corpo e nos pés, de forma segura e eficaz, com todos os cuidados necessários e exigidos para a perfeita execução.

Benefícios comprovados cientificamente: - Promove a elasticidade mediante a manipulação dos tecidos corporais - Dá maior harmonia no funcionamento do sistema nervoso - Estimula a circulação dos fluidos sanguíneos, tais como o sangue e a linfa - Auxilia no desenvolvimento das actividades sociais - Atenua os sintomas pré-menstruais - Reduz a ansiedade.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

Contéudo Geral: - Objectivos - História - Principais tipos de massagem e os movimentos utilizados – Requisitos necessários para a aplicação de uma massagem – Técnicas e protocolos.

O Stress: - O que é? De onde vem? - O lado positivo e o lado negativo do stress - As fontes do stress - As fases do stress - O que fazer para controlar o stress – Zonas do corpo propensas a acumular stress.

Anatomia: - Sistema Esquelético – Os acidentes ósseos importantes - Linha da nuca - Escápula - Processos espinhosos da coluna vertebral - Costelas (principalmente as flutuantes, T11 e T12) - Sistema Muscular - Curvaturas fisiológicas da Coluna Vertebral.

Óleos: Os principais tipos de óleos utilizados e suas propriedades curativas.

Avaliação do paciente: - Avaliação adequada ao paciente - Indicações e contra-indicações: psicológicos e físicos – frequência com que deve receber a massagem.

Benefícios e manobras da massagem relaxante corporal: - Effleurage ou Deslizamento – Compressão – Amassamento – Fricção - Percussão.

Manobras utilizadas na massagem para relaxamento: - na musculatura - nos ombros - decúbito ventral – decúbito dorsal – nas costas – nos pés (com base na reflexologia podal) - na face.

Destinatários: Interessados em geral.

Carga horária: 32h

Preço: 240 Euros + 50 de inscrição.

Informações e inscrições: - Rua Alexandre Herculano, 9 - 1º - 1150-005 – Lisboa (Saída Sul da estação do Metro Marques de Pombal) - Horário da Secretaria: das10h as 19h30

- Email: lisboa@ayurvedica.org - porto@ayurvedica.org

- Telefones: 960448999 / 919075904 / 212467740