Meditação & Gratidão

Momento facilitado por Rita Gonçalves, terapeuta transpessoal,(@entrevoltas.aosol) através de donativo. 

Gratidão não é apenas dizer “obrigado”.

É uma forma de treinar o olhar para aquilo que já está presente, mesmo quando a Vida não é perfeita.

Como diz Brené Brown: “A alegria não nos torna gratos; é a gratidão que nos torna alegres.” Isto porque passamos a vida à espera de motivos para nos sentirmos inteiros, quando, na verdade, é a prática de reconhecer o que já existe que muda a forma como sentimos.

É exatamente esse espaço que abrimos nesta sessão de meditação.

Um momento para parar… respirar… e voltar ao essencial.

Não para forçar emoções positivas, mas para criar espaço para sentir, com verdade.

Depois, levamos essa experiência para a relação.

Em dinâmicas a pares, partilhamos, escutamos e reconhecemos.

Sem interrupções.

Sem julgamentos.

Apenas presença.

Porque, muitas vezes, é no encontro com o outro que a gratidão ganha voz… e profundidade.

Se fizer sentido para ti, junta-te a esta experiência.

Um momento simples mas que pode transformar o teu olhar perante a Vida. ✨

📅 data: domingo, 10/05 | 10h30 - 12h30 | rasgo healing studio

📬 inscrições por mensagem privada e por donativo