Meditação na Biblioteca

Neste mês de junho a UNESCO assinala o Dia Internacional do Ioga e define-a como “uma prática transformadora, representa a harmonia entre mente e corpo, o equilíbrio entre pensamento e ação e a unidade entre contenção e realização. Integra corpo, mente, espírito e alma, oferecendo uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar que traz paz às nossas vidas agitadas. Seu poder transformador é o que celebramos neste dia especial.”

Venha sozinho, com um amigo ou em família, mas venha à ludoteca para usufruir de uma atividade que também permitirá equilibrar o corpo e a mente.

Algumas práticas:

- Círculo de Om Chanting; 
- Projeto Mantra; 
- Babaji Surya Namaskar; 
- Cântico de Mantras/Kirtan;
- Pintura de Mantras.

Traga roupa confortável, uma toalha, esteira ou almofada e junte-se a este grupo de meditação na Ludoteca.

Fonte: https://leiriagenda.cm-leiria.pt/pt/agenda/meditacao-na-biblioteca-18