Retiro "Iluminando o Coração"

Informações e Inscrições 

Entre 13 e 15 de março, realiza-se no Hotel Vale do Rio, a 30 minutos do Porto, a 21ª edição do retiro “Iluminando o Coração”. Um programa imersivo, dedicado ao desenvolvimento pessoal, à consciência emocional e ao bem-estar interior, orientado pelo médico Colombiano, Dr. Santiago Córdoba.

Ao longo de três dias, os participantes são convidados a experienciar práticas de relaxamento, exercícios de coerência cardíaca e dinâmicas orientadas para a consciência emocional e a gestão do stress. Também há espaço para momentos de grounding com a natureza envolvente, acompanhamento contínuo e espaços ativos de integração das experiências vividas. O retiro é baseado no conceito “Awakening the Illuminated Heart”, de Drunvalo Melchizedek. 

A orientação está a cargo do Dr. Santiago Córdoba, médico cirurgião, doutorado pela Universidade de Rosário, na Colômbia, com mais de duas décadas de experiência como facilitador de workshops de crescimento pessoal e práticas integrativas em vários países da América Latina e Europa.

Promovido pela Dra. Ana Moreira, “estes ‘3 dias fora das nossas casas’ permitem uma pausa divertida da vida quotidiana e um espaço de reflexão individual e em grupo”, conta a Presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina Integrativa.

O programa dirige-se a participantes que procuram desacelerar, aprofundar o autoconhecimento e desenvolver uma relação mais consciente e coerente entre mente e emoções. As atividades e refeições decorrem no Hotel Rural Vale do Rio em Oliveira de Azeméis, num enquadramento natural junto ao rio Caima.