✦ PERMITE-TE SER, SENTIR E SILENCIAR
Um dia de presença consciente na Serra Um convite para abrandar.
Para escutar o corpo, o silêncio e aquilo que no dia a dia passa despercebido.Permite-te Ser, Sentir e Silenciar é uma experiência imersiva de 1 dia, numa casa tradicional portuguesa em aldeia na serra, criada para quem sente necessidade de pausar, recentrar e voltar a si com mais clareza e presença.Sem pressa, sem exigências, sem performance — num espaço seguro e acolhedor para simplesmente estar.
Todo este dia será conduzido com presença e sensibilidade por:
Luísa Alves @luisa_alves_yoga_terapias
Will Duarte @sacredsounds.pt
✦ O QUE VAMOS VIVENCIAR Manhã — Aterramento & Presença
09h30 Receção
10h00 Conexão do grupo
10h30–12h00 Yoga e relaxamento meditativo
Pausa Consciente
12h30–13h30 Almoço
Tarde — Expressão & Integração
14h30 Caminhada consciente
15h00–16h30 Dança e movimento livre com música intuitiva ao vivo
Encerramento — Silêncio & Som
16h30–18h00 Jornada de Som
18h00–18h30 Lanche e convívio
✦ INFORMAÇÕES PRÁTICAS
Sábado, 21 Fevereiro 2026
09h30–18h30
Casa na Aldeia do Favacal (Alto do Favacal) – Penela–Coimbra
€66 (inclui almoço e lanche) — pagamento total ou 50% na inscrição
Vagas limitadas
Trazer: roupa confortável, meias e manta quentinha, almofada e tapete de yoga.
Este evento é para quem quer pausar, reconectar corpo e emoção, viver bem-estar com simplicidade (sem dogmas). Não precisa ter experiência prévia.
Mais informações e pré-inscrições:
WhatsApp +351 913 891 741 & +351 914 017 167
(Chamada para a rede móvel nacional)
