🌬️Através de várias métodos de respiração, este workshop explora técnicas para aplicar no dia a dia que visam a melhoria do padrão respiratório, a qualidade do sono, a redução ou controlo da asma, um maior controlo emocional, fomentando, assim, a energia e a qualidade de vida. 🌱 🪷❄️Culminará com uma imersão no gelo, uma experiência única de superação e resiliência!
🗓️ Sábado - 20 Dezembro
🕒 14h - 18h
📍 A Sala wellness hub - Rua Correia Garção nº11, mesmo em frente à Assembleia da República;
👥 Mínimo 5 participantes!
💸 60€
👉🏼 Inscrições por email para: asalawellhub@gmail.com
🗣️Facilitador - João Lúcio
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