5, 12 e 19 de dezembro de 2025
6ª feiras * 19h00 - 20h30
ONLINE
O Curso de Introdução ao Mindfulness é um curso que aborda os principais conceitos teóricos sobre o Mindfulness e o desenvolvimento da sua prática, e é acessível a qualquer pessoa, mesmo que nunca tenha praticado.
Este curso é composto por 3 sessões semanais, de uma hora e meia. Cada sessão tem um tema diferente, em que se exploram conceitos e práticas essenciais do Mindfulness.
Em cada sessão haverá a exposição de conceitos, prática de Mindfulness e exploração das experiências realizadas com a prática. Haverá também propostas de prática em casa, que permitem consolidar as aprendizagens realizadas nas sessões e preparam o/a participante para o desenvolvimento da sua prática pessoal de Mindfulness após o curso.
Este curso é um curso prático que prepara os participantes para começar de imediato a praticar Mindfulness e a beneficiar das competências que são adquiridas com esta prática.
CALENDÁRIO
5, 12 e 19 de dezembro de 2025
6ª feiras * 19h00 - 20h30
ONLINE
INSCRIÇõES
https://mindfulnesseducacao.com/curso-de-introducao-ao-mindfulness/
Mais informações: cmindfulnesseducacao@gmail.com | 962361041
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO
4 de dezembro de 2025
LOCAL
Online * Plataforma digital ZOOM
ORIENTADO POR
Susana Rocha
Professora Certificada de Mindfulness
Responsável pelo Centro de Mindfulness para a Educação e Desenvolvimento Humano
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
