Yoga Kundalini: Calma para o Pensamento e Grounding

Evento One Yart: Calma para o Pensamento – Uma Experiência de Autoconexão

Convidamos-te para um encontro dedicado a acalmar o sobrepensamento e cultivar uma presença mais enraizada e consciente no teu dia a dia.

Através da prática ancestral do Kundalini Yoga — que combina posturas físicas, respiração consciente e mantras — vamos despertar a conexão com o corpo, promovendo um estado de calma interior, confiança e bem-estar.

A proposta será guiada por Nicole, com uma abordagem compassiva e adaptada às possibilidades de cada participante. Não é necessária experiência prévia — apenas abertura para cuidar de ti e experimentar um momento de reconexão.

As aulas serão orientadas em inglês, mas o espaço é acolhedor tanto para a comunidade local como internacional. Português e English friendly!

Sobre One Yart:
One Yart é um projeto de bem-estar integral que integra arte, yoga, movimento e arteterapia como caminhos para a autoconexão e a expressão consciente. Este evento é uma das muitas experiências que propomos para cuidar do corpo, da mente e da criatividade.


Preços de Junho:
Primer aula: 10€
Aula Avulsa: 12€
Planos disponíveis!



Todos são bem-vindos. Junta-te a nós nesta viagem de volta ao essencial: tu.