Tardes Comunitárias: Dia Internacional do Yoga - Benefícios da sua prática

No próximo dia 18 de junho, as Tardes Comunitárias assinalam o Dia Internacional do Yoga com uma sessão na Biblioteca Municipal de Cantanhede, dedicada à descoberta dos benefícios desta prática milenar. O Yoga, cuja origem remonta à Índia antiga, é muito mais do que um conjunto de posturas físicas — trata-se de uma filosofia de vida que promove o equilíbrio entre o corpo, a mente e a respiração. Durante esta sessão, orientada pela professora de Yoga Regina Barradas, os participantes terão a oportunidade de conhecer os princípios básicos do Yoga, refletir sobre quem pode beneficiar da sua prática e experimentar algumas posturas simples, acessíveis a todos. Uma atividade que convida à pausa, à consciência corporal e ao bem-estar, aberta a quem procura momentos de serenidade e conexão interior.

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Município de Cantanhede

Fonte: https://www.cm-cantanhede.pt/mcsite/evento/23780/tardes-comunitarias-dia-internacional-do-yoga--beneficios-da-sua-pratica